不舒服是一种警示

作者: 蔡哥书觞 | 来源:发表于2025-04-18 05:31 被阅读0次

身体不舒服,似乎在提示自己,没有和自己的感觉在一起。

身体必须以不舒服来警示自己,要和自己的感觉感受在一起。

这样想来,不舒服也是一种特别好特别好的事情,告诉我们要休息,告诉我们要停下来,告诉我们是时候要和自己的感觉保持联结。

另外一个点,如果可以,尽量抽时间停一停,和自己的感觉在一起,不必非得等到身体不舒服了才停下来!

你什么时候感觉到过不舒服了的?

你有没有停下来过!

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