心流

心流是积极心理学的一个重要概念，具备心流的体验有很多种好处，包括协助青少年摆脱网瘾，建立工作上的意义感，增加生活的高峰体验，不一而足。

就我个人而言的话，与心理学相关的工作，比较容易进入心流的体验，因为我个人认为自己比较适合从事心理学相关的工作，也能从中体会到自我实现的价值感。

当然，很多朋友可能会说，如何平衡职业收入和兴趣爱好的时间分配，既能做自己喜欢的事情，又有比较稳定的工作收入呢？

实际上，心流的体验跟工作并没有直接关系，能带来经济收入的事情固然可贵，问题的关键是，心流体验的几个关键词，包括，这件事是你热爱的，需要具备一定技能及主控感，要有一定的挑战性，及时的反馈和奖励，明确的目标和大致的步骤。

举个栗子，比如阅读也可以成为心流体验的一种。当我们可以沉浸到一部喜爱的小说或非虚构作品时，往往会沉浸其中并且忘记了时间。那么奖励就是本身体验的过程，我们等于扩充了自己人生的经历和生命的厚度。

再比如在壹心理平台的答题，助人的同时，也在答复的过程中激活了大脑的思考，更多地是发现自我在类似问题中的感受，思维，判断，等于是在同步地助己。可能唯一需要留意的是，有时候如果题主未给与一定的反馈，这个体验的持久性也许会有所下降。

总之，我们需要综合考虑到自己究竟适合哪种可能的心流体验，并行胜于言。心理学本身就是一门实学，需要不断地实践和体验，才能在行动中有更多实际的反馈，从而不断地修正，进取，更新及扩充自己的知识版图，让自己的生活更加具备质感。