恐惧

我开始害怕了，又有一种恐惧出来了，人的情绪和心情都是会保持一阵的好像，没有一直的快乐，也不会有持续的悲伤，剖析，找到恐惧的原因。

对自己能力的高估，认知范围狭隘所带来的冲击，对别人的偏见，都会从侧面瘾出一些恐惧。

这两天看了《鬓边不是海棠红》姜家父子为什么老看商细蕊不顺眼呢，虽然多少商老板的脾气有点奇葩吧，但是为什么处处针对他呢，我觉得多少是因为【嫉妒】吧。

小瞧了商细蕊，个人的能力比较强，盖了自家的风光，造成了威胁，他害怕自己以后在北平没了一席之地，张罗其他的戏园子的老板，一起谴责商细蕊，但商细蕊没有妥协。

君子坦荡荡，小人长戚戚。

嫉妒和羡慕很像，但是有不同的地方也有相同的地方。

羡慕，分为两种，一种是积极地，如果发现别人比自己强，会是仰慕，去模仿他人，努力的去向他靠拢，让自己变得更好；消极的羡慕，会促使我们毁掉他人的拥有或者擅长的东西。

嫉妒是处于竞争关系中，他人的长处或者能力，是自己非常想要但是达不到就会产生一些不当的行为比如，伤害、摧毁对方，有种”我得不到的东西，其他人也休想得到”的感觉，像姜家父子。

古往今来因为嫉妒落下的惨事儿，着实不少，嫉妒是一种情绪，也是一个两面性的情绪，好好利用就会激发出潜能，嫉妒的心控制不好就产生痛苦、愤怒和焦虑，焦虑影响判断，判断影响选择。

所以说还是找到自己嫉妒的根源吧，多和自己聊聊天，扭转自己的嫉妒心理。

要经常告诉自己“人无完人”“人生而不同”，活在当下吧，我们总觉得自己的生活应该是安然无忧的，嫉妒、气愤、焦虑、伤心、不安等负面情绪都不应该出现在自己的生活里，但事实是，挫折与失望常常占据了生活绝大部分的时间，万事如意只是一个愿望。

学着接受吧，专注当下，其实嫉妒都是自己想出来的，现实和脑海中的是两回事呢。

保持正念。