看见自己或那个你觉得对不起的人，或两个人都看见说：你究竟在气什么？例如：我对你很生气，是因为...；我觉得受伤是因为你...；我很害怕，是因为...凝视双眼，想起你生气的那个时刻，感觉那股愤怒，完整表达出你感受到的愤怒，让愤怒流经你全身。
肯定语句：有任何感受都没关系，今天我要用正面的方式表达自己的感觉。我释放自己意识中那个造成我抗拒对我有益的一切的模式，我值得拥有美好的感觉。
心灵讯息：我值得拥有美好的感觉。重复
静心冥想：你的疗愈之光。
镜子练习真的特别好！你对着镜子笑它就笑，你对着镜子哭，它就哭，你对着镜子做什么它就做什么！
释放我的情绪，释放我的愤怒。
允许我的身体充满健康，并且投射出光，将这道光照射到疗养院，医院，每个需要的边边角角。
今天要面对的是如何处理愤怒，并让它在生病之前释放。 愤怒是种很诚实的情绪，如果没有向外表达出来，就会向内表达，直至...
如何应对负面情绪?释放愤怒呢？ 1.看到自己的不舒服。 比如愤怒、痛苦、悲伤等等，它和人、事、物事都无关，这是你内...
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镜子练习第11天，释放愤怒，拥有美好感觉。 当愤怒的时候，你是如何释放呢？是能够合理释放愤怒，还是被愤怒控制呢？ ...
锦莉镜子练习第11天 亲爱的儿子 以往我有些时候对你缺少耐心 甚至偶尔在你面前气不打一边出 比如一个月前 你一再的...
❤️拥有美好的感觉，释放愤怒❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 今天你要面对的是愤怒，如何处理它，并在...
凝视镜子里自己的双眼，想起令你生气的人和事，说:“我对你很生气，因为你总是挑剔我，我觉得受伤，是因为你挑剔我，让我...
1.今偶得了照镜子练习，拥有美好的感觉，释放愤怒。释放愤怒，腾出更多空间来给爱。愤怒是一种诚实的情绪，如果没有被表...
第11天 拥有美好的感觉，释放愤怒 今天你要面对的是愤怒：如何处理它，并在它让你生病前将之释放，以及如何腾出更多内...
第11天：拥有美好的感觉，释放愤怒 今天你要面对的是愤怒，如何处理它，并在它让你生病前将之释放，以及如何腾出更多内...
本文标题：第十一天 拥有美好的感觉，释放愤怒
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