【0717晨读感悟】练就"零秒思考"

作者: 万菠萝 | 来源:发表于2017-07-17 18:22 被阅读0次

晨读书目:《零秒思考》


整天就知道哈哈哈!我不是来搞笑的

原标题:《这招很难,你别学,万一学会了,就上天了》

不,不能这么浮夸。结果,就有了个正经的标题了。


【废话篇】跳过看正文吧

对,有个方法可以"提升思考力"。

嗯嗯,我好坏,故意起了个让你可能不会进来看的标题。

要不然,这个"简单到不可思议"的让你成为思考精英的方法,你也知道了,那我怎么比你更厉害?(捂脸逃跑)


停!别笑,请开始你的表演......

【正文篇】

一直很羡慕那些问题解决者,不管什么难题,都能找到问题根源,找到解决方案。

而自己只能想"怎么办""怎么办"。

今天终于被我找到秘籍了,终于有"厉害到可以上天"的机会啦!

重要的是,方法很简单!

一切简单的东西都惹人喜爱。


001【使用方法和亲测效果】

为了让你更加简单的掌握这个小技巧,我还亲测了。

方法好不好,用过的人才知道

#应用步骤#

一张A4纸,一支笔,就够了。

做个柔软的大脑体操:

01拿纸笔 (A4纸横放)

(我今天还特有仪式感地把桌面收拾好,放了读书轻音乐才开始的,所以除了纸和笔,还有轻音乐)

001准备一张纸,一支笔,还有轻音乐

02写标题

随意记录当下的疑惑或心情,以"疑问句"的形式,在A4纸的左上角写上标题。

没错,就是疑问句,可以刺激大脑思考,主动寻求答案。比如"今天我怎么这么棒?"

03写日期

在A4纸右上角写当天日期。

格式?别纠结,你喜欢就好,你开心就好,主要是便于以后复盘或查找。比如20170717.....

04写内容

秘籍上是说在标题下画一条横线作分隔,横线下写你思考的内容(分析原因)。还是那句,画不画,你开心就好。

看起来复杂?我示范下:

别装神秘了。说了那么多,其实就这么一张。

效果:

这么一写,首先把"躁"的主要原因写了出来,心里便没那么躁了。找出原因后,就能想办法解决,从而不那么躁了。

至少,开始主动"思考"了,而不是被动等待。


#进阶阶段#

既然是要提升思考力,就要锻炼"不断深挖"的能力。别那么"肤浅"哟!
要把一张张单独的纸转化为"思维体系"

不要相信一步登天!

怎么可能写一天就成能提升思考力了?

一天1张纸没什么,但一年就有365张了。

要是一天10张呢?一年就有3650张了。打个五折,也还有1800张呢。

01. 深度挖掘。

通过不断的积累,想到一个问题,就不断"深入思考",一页纸的问题衍生出第二页、第三页......直到你能找出问题根源,找到解决方法。

02. 同时,要定时回顾。

毕竟每个阶段,对某个问题的看法不一样,这样也便于你看到当下的和过去自己的转变,找到自己的思维模式。

比如,在刚才第一页纸的第一个问题上(熬夜晚睡),我做了个稍微的深度挖掘。

熬夜会变丑,好怕怕

效果:

通过这样自我提问的方式,我慢慢能理清为什么会熬夜了,怎样才能早睡早起。

至少知道"问题"在哪里,接下来就是回答每个问题,从而把问题解决了。思路很清晰,麻麻再也不用担心我熬夜了。


#方法原理#

据说,每天能抽出10分钟,写下10张,3个星期内,就会见到显著效果。

不试一下,怎么知道!

我今天试了一下,觉得脑袋没那么浆糊了。

万一试着试着,就成了思考精英,解决问题的高手呢?不过,贵在坚持哦!


02【举一反三,一招多用】

get√到简单新技能好快乐。顺便做个"举一反三"的小训练:

"我今天怎么这么开心啊?"

荷包蛋和白粥真的很配 你这是要上天的节奏嘛

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