孙玉芳分享怦然心动整理第七年 洛阳 2023年（第23篇）2月20日
吃饺子就蒜，好多人有这个习惯，你身边有这样的人吗？你是这样的人吗？
我发现一家饺子馆的四张餐桌上，都有食客剩下的剥了皮的蒜瓣。它们往往会被后来者嫌弃。如果是你在饺子馆，会吃这个已经剥了皮的蒜瓣吗？
虽说一两个蒜瓣不算什么大物件，不算多珍贵的东西，也算不上多大的浪费，但是这也足够说明人们其实不太清楚自己需要的是多少，不止吃蒜瓣这件事，还有其它的方方面面。
在被媒体称为“高级版的怦然心动人生整理魔法”《延展》这本书里有一个实验，也说明了同样的问题。被实验者在听轻音乐的过程中，按下按钮就听到刺耳的据子伐木的噪声，达到一定数量就得到奖励，相应数量“巧克力”。他们被分成两组高收入者，按20次按钮，可以获得一条德芙巧克力，低收入者按120次，可以得到一条德芙巧克力。但是巧克力不允许跟别人分享，也不允许带回家，当场能吃多少吃多少。所有的实验者都挣到了超过他们能吃的数量，当然更超过他们想吃的数量。
被试者这种盲目积累的倾向该怎样被降低呢？在后续研究中，通过设置最高上限，成功地让一些被试更好地平衡了自己的实际需求与欲望。
追逐有时或许能给我们带来更多的东西，但这些东西往往不是我们实现目标所必须的，而且会让我们感到筋疲力尽，我们更应该问自己的一个问题是，我们真正想要实现的目标是什么？
我得到的启发是了解自己非常重要。
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