第十七次活动记录
活动一
静心，开启场域。
活动二
盘腿坐在垫子上
一只手握在另一只手的手心，自然放在腹前。张口呼吸。
吸气时说：我活着
呼气时说：我微笑着面对世界
活动三
身体保持不动，只是把脖子轻轻的向左侧转动，直到不能转动为止，感受身体的疼痛部位。
然后向右侧，重复，感受。
觉察向哪一侧哪一个部位最不舒服。
然后转向舒服的一侧，深呼吸，屏息5秒钟，
把呼吸带到不舒服的部位。如此反复，感受。
活动四：
身体平躺下来，屈膝，身体保持不动，双腿向左侧慢慢平放直到贴在地面上！感受腰部的感觉。
然后向右，重复，感受！
然后找到舒服得一侧，转到舒服的一侧，呼吸，屏息把呼吸带到不舒服的部位！
活动五：身体站立，双脚打开污肩同宽，双手自然放松，双膝微微弯曲，身体重心放在前脚掌上。慢慢低头，感受腰椎一节一节的弯下来。然后手触到地面，双手着地，双膝跪地，双手匍匐，手心朝上，头顶地面。跪拜。
活动六：
站立，双手举过头顶双手掌心向内相对，右脚迈向右侧一步，说：我要走出去！
慢慢收回双手，交叉放在胸前，同时迈出左脚，说：我要回来！
重复做，感受身体的感觉，情绪的流动，感受每一个动作有什么不同。
活动七：
每人一张纸片，在心里默念自己的名字三遍，然后在上面写上自己的名字。折叠，放在袋子里，摇晃，依次抽取。默默的记住你抽到的名字，他就是你的主人，而你就是他的守护天使。你要一直的表达对他的关心，爱护，给予他精神的滋养！看看他是否能感受到你就是他的天使！
（好令人感动的活动！）
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