美文网首页
了解一点大肌群

了解一点大肌群

作者: Skyisea_海天 | 来源:发表于2020-09-13 23:40 被阅读0次

人体的肌肉是由大肌群和小肌群构成的。大肌群有胸、背、臀、腿,小肌群则有肩、胳膊、腹、小腿。

无论是想要穿衣好看还是身材好看,大肌群都起着非常重要的作用。人体的骨骼就像一幢房子的基本结构,大肌群就像墙体,保护我们的内脏,并将我们的身体填充起来;小肌群则更像是窗帘、茶几之类的小装饰,某种程度上更像一种整体风格的延伸。

相关文章

  • 了解一点大肌群

    人体的肌肉是由大肌群和小肌群构成的。大肌群有胸、背、臀、腿,小肌群则有肩、胳膊、腹、小腿。 无论是想要穿衣好看还是...

  • 那些让你看起来更棒的部位

    首先要明确一点,人体的肌肉是由大肌群和小肌群构成的。大肌群有胸、背、臀、腿,小肌群则有肩、胳膊、腹、小腿。 无论是...

  • 4.25

    外展肌群:臀大肌,臀中肌,臀小肌,梨状肌,缝匠肌。 内收肌群:耻骨肌,长收肌,短收肌,大收肌,股薄肌。 会员课程:...

  • 找准呼吸肌,附6种瑜伽呼吸法,让播音练习更高效!

    肌肉对于人体运动的能力影响深远,这件事一点都不新奇,近年来流行的锻炼腿部肌群、核心肌群,多标榜此二肌群为身体的大肌...

  • 瑜伽练习中为什么强调大臂外旋?

    1、大臂外旋肌群(冈下肌、小圆肌、三角肌后束)的拮抗肌,即大臂内旋肌群(肩胛下肌、胸大肌、背阔肌、三角肌前束)太过...

  • 读书笔记

    人体的肌肉是由大肌群和小肌群构成的。大肌群有胸、背、臀、腿,小肌群则有肩、胳膊、腹、小腿。 当我们开始注意到自己的...

  • 入门打基础,胸、背、臀、腿是关键

    人体的肌肉是由大肌群和小肌群构成的。大肌群有胸、背、臀、腿,小肌群则有肩、胳膊、腹、小腿。 刚入门的小白一定会问:...

  • 引体向上练习,是练得哪块肌肉?怎么练才对?

    今天,我想和大家分享一些关于背部肌群训练的问题,背部肌群在无氧增肌训练中被归类为大肌群,其特点是“体积大、面积大”...

  • 健身不练腿,迟早要后悔!

    前段时间我们学习了胸大肌、背阔肌,今天四哥要开始给大家分享腿部肌群的相关知识。 腿部肌群包括大腿肌群、小腿肌群。其...

  • 最详细臀部拉伸教程

    臀部及臀部周边肌群解 臀部及臀部周边肌群介绍 大腿内收肌群:大腿内收肌群包括大,中,小收肌,三者共同起源于耻骨肌,...

网友评论

      本文标题:了解一点大肌群

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/rvcaektx.html