一：事件 听课
二：应对 一致型
三：感受
四：想法
我每一堂课第一次听都像听故事一样，过后什么都记不住。当第二次听时就清晰了很多，第三次听就觉得都是精华了。
老师的课，对我来说太深奥了。或者说，我太白了。
这些理念和知识对我来说，晦涩难懂。和我学习的其他东西不一样。我更喜欢触碰心的东西。所以，最近虽然听课听了，但是自己进步不大，还是没有真正的学习通。
以后，每节课都要多听几遍。
五：期待
我对别人的：
别人对我的：
自己对自己的：安排好时间多听几遍
六：我的模式
喜欢不用脑，用心的感受改变
七：我的深层需求
价值感，安全感
八：做什么满足我的深层需求
疗愈，多听课
九：生命力 向上
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本文标题：觉察日记
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