序
好久没有好好分析总结了
其实突然发现一天下来 认认真真的去复盘研究还是非常非常有必要的
至少真正的要去坚持 回顾自己的日常和 心里成长变化
俗话说不忘初心，方得始终
21年的时候 刚刚来简书的时候，就是单纯简单简书这个平台简单 适合记录自己的日常 缓解心里压力
想把平时不好表达的东西说出来m
这几年的生活真的是一言难尽
19 20 21 22
这四年 缓冲 成长发现 探索 研究
其实一切都是为了更多的认识自己和去寻求适合自己的道路
都是因为自我评价低 等等 加上时不时的人际交往 和沉寂自己的知识研究和 影视等等娱乐 以及 身体 熬夜等等问题……
之后……
其实还是感谢朋友吧
其实还是和朋友交流太少了
说真的 看来哥本义也是为我好 只是不是非常适合我的方式m
李威 瑷子 吴 郭
这两年全靠他们
但是 21 22年之
可能所谓成长 长大了吧
多说无益
本来想法打算公众号好好写写这十年成长吧 老是找不到时间
加上520摆摊计划 和交友活动等等
如何提高自我价值感？
提高自我价值感，你可以尝试从以下几点做出一些改变：
1. 了解自己，成为自己的忠实观众
缺乏认同，是自我价值感低的根本原因之一。你或许会希望自己能够在某个领域闯出一番天地、赚更多的钱、找到“条件好”的伴侣等等，想通过这些事来得到他人的认同并且与他人作比较，借此来确认“我是有价值的”。
心理学研究发现，长期借外物建立自我价值感会危害心理健康。但身边的人，也许来去匆匆，人们永远无法一直从他人身上获得这份认可——世界上唯一能够长久接纳、认可你的人，只有你自己。
2. 减少社交软件的使用频率
很多时候，低自我价值感会在使用微博、朋友圈等社交功能后产生，特别是看到与自己各方面特征（年龄、性别、受教育情况、职业背景等）相似的人做出了比自己更优秀的成绩时，这种低价值感会更强烈。
同时，这种行为还会让我们变得更加以结果为导向，你可能更着眼于他人的出色成就，可能会渐渐淡化自己在当下达成目标过程中的付出，即使你的付出其实毫不逊色于他人。
3. 找到自己的兴趣所在，享受过程和成长，不仅着眼于结果
或许是过去生活的环境曾经要求你要有傲人的成绩才足以被称为优秀，如今的你对成败会有些执念，认为“做不出成绩有什么可嘉奖的呢？”。
然而，决定成败的因素实在过多，因为一次失败而否认自己的所有努力未免对自己过于苛刻，找到自己的兴趣所在，并且记录自己在其中的进步，或许是获得价值感的极佳选择。写文章、拍视频、绘画、舞蹈、摄影、插花、烹饪、马拉松……这些兴趣对普通人来说都是可以轻易接触的，你也并不一定要以“有用”去判断这些兴趣对你的价值。
4. 探索多面的自我，试着做个斜杠青年
如果每日都沉浸在单一的职业生活、家庭生活中，你在定义自我价值感时的角度也会变得单一。或许你已经发现自己的其他兴趣点，可以试着以兼职、博主、写手的方式将你的经验记录并传播，甚至转换成价值，或许你能有更多的角度去了解自己。
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