一个小时以前心里面还是有一些排斥的，不知道今天可以写什么了，所以就有意识无意识的拖延，看新财迷，看武当视频、陪朋友在锻炼室打羽毛球，但是无论怎么拖延，给自己规定好的日记总是要写的，刚才点开简书数一数，原来今天刚好是第10天写日记了。
10天之前，我给自己定下了一个小目标：每天写一篇100字以上的日记，不论自己写什么都可以，哪怕是乱敲字呢！我们给自己确定任务的时候，一定要尽量定低一些门槛，很多人都说一定要对自己高标准，严要求。现在来看，这种方法是违背人性的。我们总是容易低估自己的能力而高估自己的意志力。
不要和人性对抗，或者说在你还没有足够多的成功经历之前，不要和自己的潜意识作对，拖延症就是一种潜意识逃避的行为。
记得10天前许下愿望每天写一篇日记，曾经想给自己定下：每天写500字，连续30天。到目前为止，自己每天写的日记基本上都是在500字左右的，这个应该是没有问题的，而且2年前刚进入团队写总结的时候，自己定下的目标也是每天写500字，当然也确实完成了，可为什么还是要定下100字的目标呢？这和是否能够完成没有关系，而是门槛的高低对自己心理影响的大小。
就像刚才，一般都是在凌晨30分开始写日记的，可是一直拖延到2点钟，到最后还是给自己了一个心理暗示：就写100字，随便说几句话就行了。这才让自己行动起来打开电脑，敲起键盘。如果规定的是500字，显然这个门槛又会让我产生一丝退缩的心理。
最后，引用一句秦刚老师的话：“完成”比“完美”重要100倍。
网友评论