身体的衰老其实是可以提前被觉察的。有几个重要的信号标志
①五官，五官的病变意味着衰老的开始，视力，听力，嗅觉，味觉和感觉的灵敏度，是维系生命的重要能力。这些器官的减弱，也意味着身体保护自己的能力减弱。
②手脚冰凉或异常发烫。
③牙齿松动和牙龈出血，不要认为牙齿就牙齿，牙齿的牙松，代表钙质的不足，也意味着骨钙的流失。
④肌肉的松弛。
⑤韧带与关节的老化。
⑥ 应急反应水平下降。
⑦思维速度变慢。
内在的变化通常以外界的改变而开始。那里就是一个边界，一旦衰老发生，意味着从以上七个方面开始。因为这七个方面看似一个局部的改变。却牵引着整个身体系统的开关。
当这些边界被突破。意味着衰老将从局部向全身蔓延。
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