爱上自己，照亮别人。

2018~07~29 三班五组  京-185  李阳  《爱上自己 照亮别人》心得分享

1:研究院的所有的课程，都是贯穿爱，自然生命力。如何爱上自己？我不知道，她告诉我们家是身体的殿堂，身体又是灵魂的殿堂，所以家要干干净净的，最近一直在打扫家里，当家里乱的时候，我的心真的是凌乱，咱家里收拾的很干净，心情也会变得很好。爱自己，就是让自己变得更好，我就是可以大声的说出十遍，我喜欢我自己，我爱我自己。我就是我人生的主宰，我是这个世界的创造者，所有事情的根源。老师提到生命力就是每个人都想成为想成为的那个人。

2:允许和接纳自己的渴望，我一直活在自我的限定当中，我本来是很喜欢金钱名利，还有胜利呢，因为我告诉我自己，这些东西都太俗气了，别人又怎么看我？我内心里，有很深的不配得感，我值得拥有这样的生活吗？但是老师说出了答案，爱他们就是爱生活。有了权力就可以用来救急人，和名望就可以打到自己更宏伟的目标，选择那种无损于人的胜利，勇敢的让自己变得更好，而不是和别人比，而是要比，当下的自己变得更好。给自己大量的快乐，才有大量的快乐给到别人。所以，这几天我都会让自己如何的快乐。去运动，去徒步，跳舞，听音乐。老师说，家里是自我修行的道场。以后我家里也会买香薰灯，蜡烛，品品茶。

三:

活出自己的渴望。这句话啊，是我内心里特别跟自己说的，而我一直依赖别人，他有时就说，允许生命力的绽放，不需要借助别人来满足我的渴望，自己就可以 。从此和自己和解，只做自己喜欢的事情，吃自己喜欢吃的东西，说自己喜欢说的话，只和自己感觉好的人来往，去赚自己感觉好的钱，想拿到我就去拿到，不在乎别人的评判和眼光 。大胆的去做陌生的市场，去拜访，大胆的，邀请他们来这一课，推他们来教练课。当老师说，有一段时间会很忙，要去课程，听录音，也许有一段是这样的时间，活出所有的这些渴望，追寻你的渴望，只要不伤害别人与自己的利益。以前总觉得出去学的时间太久了，你说的这段话让我放下心来，对于自己，有一些时间没去学习，充实自己 ，这也是我要毕竟要走的路。

三个层次，活出自己的渴望。

1:爱自己的身体  老师通过很多种方式，来爱自己，我现在也开始，练习舞蹈，做自己喜欢做的事。累了就允许自己慢下来。

2:心家

经常能和很多人接触，心与心的沟通，阅尽人生的百态，更加的清明。清明这个词是我没有想到，我会想和更多的人接触，可能会让我觉得人，更加的复杂，就会有很多的黑暗 。这也是我的信念，这样做可以让心更清明，是我没想到的。老师说允许，自己最黑暗的部分，最压抑的部分，都能找到一个空间，拿出来晒一晒，勇敢的分享，分享是一种倾诉，倾诉也是一种原谅。每天给自己留半个小时的独处时间。其实别人之前首先要支持自己，给别人快乐，先给自己快乐，让别人笑起来，先让自己笑起来。世界有两种事，一是疗愈自己，还有疗愈他人。让自己不断的进课堂，学费贵的少的都可以，直到每一个都要去做到为止。

3:灵魂之家

老师说，我们来到这个世界上，不是孤单的，去参与更多灵魂成长的过程，去点亮更多人的生命。去出差吧，去看看外面的大千世界。这个世界为你而来。爱上自己照亮别人，让自己自带光环。无需教导别人，只要你存在的地方，别人很想成为你的样子，因为你已经活出了，他还没有活出的样子。

所有的一切，从爱上自己开始。

爱上自己，照亮别人。
爱上自己，照亮别人。