1、0-35岁，生命活跃期。
身上所有的脏腑器官从开始发育到逐渐成熟，功能达到顶峰，一个上升的健康趋势就是此时健康的表现。
2、36-44岁，生命下滑期
一部分器官机能开始减弱，例如，慢性胃炎，动脉粥样硬化，甲亢，糖尿病等病症开始出现，这个阶段也是一些重大疾病的形成期
3、44-55岁，生命高危期
集中爆发疾病的阶段，就在这个年龄，有时还会危及生命，如糖尿病，冠心病，癌症等多种重大疾病都会在此时间段发作。若不懂得年轻时的保养，这个年龄段经常成为英年早逝的高危期。所以，这个年龄段也被称为生命低谷期。
4、56-65岁，生命安全期
人到中年，65岁后，若身体没有明显的器质性病变，反而是人生最安全的时间。
———— 生命高危期，大约有8种重大疾病容易发生，并且通常为慢性疾病，可以影响到老年后的生命状况。我们怎么来预防呢？
所以整个一生最重要的就是看你35-44岁之间是在挥霍，还是在储备！在44-55岁的时候，是否知天命，懂得休息，放松，修养！这是天道。
在35-44，因为精力充沛，觉得无所谓，不懂爱惜自己，到44-55岁，自求多福吧，不客气的说，你在走钢丝了！本钱用完，就该负债，倒闭了。
祝福你，健康，富足，自在！
——来自阳光森林幸福生活研究院
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