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锻炼功法笔记:八段锦

锻炼功法笔记:八段锦

作者: Yan宋 | 来源:发表于2023-02-28 09:44 被阅读0次

刚刚开始练功时会有不舒服的感觉,比如练八段锦中的两手托天理三焦,掌根上撑时,有的人背部会出现肌肉痉挛等情况,这正是身体病灶所在的地方,如果能坚持几天,这种不舒服的感觉就会消失。

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