成年人的人生似乎很独立，自己挣钱自己花，力所能及范围内，几乎可以买到想要的绝大多数东西，可以决定自己想做的任何事情，还会尽心照顾孩子和老人（决定孩子和老人要做的事），对家庭有极大的掌控权。
但总有很多时候，会觉得自己的心情是被别人和很多琐事左右的，别人一句轻蔑的话，就激起内心火冒三丈；丢了个手机，就得几天郁闷；深夜家人都睡了，自己熬夜看电影，忽然甚觉孤独寂寞冷。
物质生活独立，只能算自立的初始阶段，真正的自立应是内心独立、思维独立。
内心不独立，很难觉察情绪的源起，情绪极易被外物外人摆布，如果一直不梳理自己的情绪状态，便容易困在情绪沼泽里，人生路途被情绪之雾笼罩，做决定时总被情绪的暗丝牵引摆布，既难达喜乐，又不见通途。
人不能觉知自己的情绪波动模式，很容易成为负面能量的存储器和扩散器，太负面不受人待见。
人承载了生命，到底是幸运还是受难呢？《少有人走的路》中，开篇第一句话就写着：人生充满苦难。初看时，差点信以为真。可不是么，你只要带着这样的意识去观察生活，到处都能见到痛楚。
幸好，物理学家探索到一个真相，世界存在平行宇宙，歪解下不就是：这个世界是存在很多种真相的。一件事，既可以是幸事，也可以是难事。而长长的人生路上，总是有乐有苦，到底是苦多还是乐多，不到盖棺论定，谁也不知道。
由此，人生有苦难，却不满是苦难。如果思维能独立起来，就可掌控自己的大脑，把悲观意味的心态，先扭转成乐观意味的，这自然不太容易。我也不确定，乐观和悲观的人格是不是某种遗传基因决定的。
不过既然有肥胖基因的人，也能通过锻炼和健康饮食变瘦，那天性悲观的人也可以学着通达起来。
生活确实被内心基调左右着，相信这个世界很美好的人，和相信这个世界很丑恶的人，生活似乎也会越来越趋向自己所希望的。我必然得坚定地认为，这个世界是美好的。
顺着乐观和悲观的基础，可以衍生出很多岔路。内心自立者，便会在分岔点确定自己要选的那条。
你相信世界上善良的人多还是邪恶的人多？你相信世界上真诚的人多还是虚伪的人多？你相信人的本性是懒惰还是勤奋？你相信人都喜欢成长还是爱停滞于舒适区？你相信人的表现总能尽力而为还是总那么差劲？你相信努力就会有收获还是无论怎么努力都敌不过天分？
你相信人生靠自己就能幸福还是必须有个好爹？你相信自己总会获得幸福还是出生差一步步步跟不上？你相信家人会越来越棒还是无可救药？
世界的复杂其实超乎想象，一件事既不是我们正在做的当下认定的样貌，也不是没做之前假想的样貌。我们参与的每一件事，都是时刻在变化的，随机又无常。
若总是被这些事、被擦肩而过的人搅扰着内心，便总也感受不到真正的独立和自在。
唯有安静下来，观察内心起伏，觉知自身的感受，才能触碰情绪的种种源起，发现自己一贯而存的畏惧。生活里，很多负面的情绪，往往是被畏惧引起的。因畏惧失去而遗憾，因畏惧未来而痛苦，因畏惧孤独而忧郁。
从淹没内心的情绪沼泽里挣脱出来，更坚定地去寻真正向往的大道，才能发现独立的自我。
《箭术与禅》里描摹了对禅的感触，禅，并不是射箭技术最好的那刻，也不是刻意求巧的那刻，既不是有希望的那刻，也不会隐于失望地坚持。当自己独自一人，不论结果显现好与坏，仍以最好的期待和耐心，做应做的事，这就是禅的感知。
人无论想追求什么，当有禅的精神时，总能不懈精进。
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