在过去的三个小时中，你经历了什么事情，感受到了什么情绪
格式如：（事件），（感受）
比如:我吃了晚饭吃了辣，感到刺激，同时胃有些难受
如果过去三个小时比较平顺，那就想想最近几天，遇到的一个事件和感受
如果最近都很顺利，那就体会一次，你此刻面对这样的顺利是什么感觉。
在过去的三个小时中，你经历了什么事情，感受到了什么情绪
格式如：（事件），（感受）
比如:我吃了晚饭吃了辣，感到刺激，同时胃有些难受
如果过去三个小时比较平顺，那就想想最近几天，遇到的一个事件和感受
如果最近都很顺利，那就体会一次，你此刻面对这样的顺利是什么感觉。
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本文标题：情绪感知——练习一
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rwpaoftx.html
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