作者：当下教育 林凡
【一】
交流，是一种在对话中的相互学习。
学习必然需要你觉知如何倾听他人，理解言者借用语言所要表达的真实含义，以及包括自己在交流中是如何表现的；照亮自己的内心，体会言者的语气和情感，让当下的这种状态保持下去，而不是抱着各自的看法、观点、思想，去认同、或者不认同。
当你在倾听时，你只要全然地听着就好，觉察着，该说则说，不该说的自然不会说，即使说出来了，也就当做一次过失，吸取教训，把注意力转移到交流中，让对话成为真正的沟通。
【二】
交流不仅是彼此间把自己有的提供给对方，这是属于信息交换过程。在这里我所要说的交流，不仅仅如此，而还应该包含信息之外的交流：交流要照亮彼此的心灵。
你不仅需要倾听对方的言语，在恰当时给予相应的回答，而还应该时刻观察对方说话的语气和表露的情感状态，与对方站在同一心灵层面上，相互尊重，理解对方，包容对方的得与失。在本体的层面上，保持合一的状态，同时也觉知自己是如何应答的，明白对方所要表达的真义，透露言语之外的内涵。
言者全面表达自己的感受，确保真实不藏，听者全神贯注的倾听，确保真诚不虚，通过理解、认同、共鸣、共识的升华，提高共同意识，促进更深层次的交流。
在交流中时刻保持接纳并持续关注当下的意识，允许拥有而不评判。因为有了想法就有了评判，而事情一旦定性，无论是对，是错，是好，是坏，都将很难转变。
【三】
如果你觉得对方是怎样的一个人，那么它就会在你的心中树立一个形象，并根据这个形象你对他进行认知，它成为了你眼中的它，过去的它，而不是当下此刻在你身旁的本体，真实的它。这就造就了迷失。
形象是在不断变化中的，有形象就产生了教条式的错误而不是真实的生活。这种教条通常会导致交流中断，无果而终，严重者甚至产生冲突，矛盾，混乱，影响双方的关系。
【四】
交流中需要纪律或规矩吗？即使是许多人的群体交流，也只需容许每个人自由表达能被完全接收到就行，除此之外实无其它要求。真正全然的交流不需要人为的纪律或规矩的束缚，当我们能够全然倾听时自然会形成绝佳的氛围。只有蛮横、冷漠、抗拒才会需要通纪律来控制、达到自己的目的。
一颗处于学习中的心是一颗自由的心，是一颗活跃地注视、观察、永不会陷入二手价值和信仰的心，它自然的在探索着未知，就像我们在静静的看那天上的云的一瞬，就像我们在听夏日里蝉鸣的一刹那，就像我们在听夜里小雨淅沥的时候，就是这样自然而专注的倾听中学习。
你愿意拥有这种全然敞开的心灵交流吗？
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