团体沙盘疗愈课第二节

      今晚，是我上团体沙盘疗愈课的第二节。为了避免再出现上次的迟到情况，这次上课的路程时间我预留了40分钟。因为正赶上高峰期，到地方也就还差5分钟上课了。

      这次的沙盘体验小组和上周的设置是一样的，还是由郑老师带领。小组成员有3位在上周也在，这周又加入两位新成员。按照沙盘的玩法，大家依旧用抽取扑克牌的方式来决定小组成员摆放沙具的先后顺序。前两轮每轮摆放完沙具以后，都有一位特权者可以任意挪动沙盘上的任一沙具。团体沙盘游戏治疗好玩的点就在这里。

      沙盘游戏正式开始了。第一位摆放沙具的小伙伴摆了一个大狮子，那一刻我有点惊讶。印象中我很少挑大型动物摆放。这只狮子让我感受到了来势汹汹。我第一轮选的沙具是钓鱼的老翁和放牛的老者。我感觉他们内心很稳定，也很享受闲云野鹤、悠然自得的状态。第二轮我选的是哪吒，这个沙具也是我开始就相中的。我给它摆在了大狮子的附近。我的印象里，哪吒天不怕、地不怕，即使离狮子很近，它也可以降服。第三轮我选的是门，其实这个沙具的选择，我首先考虑的不是自己的需求。因为我看到一个小伙伴她的房子外边的围栏被特权者打开了，她表达自己不太 舒服。我记得上次体验中，她好像有考虑过我的感受。所以第三轮我就选了门这个沙具想照顾下她的感受。让我感到意外的是，我的这个动作好像没有让她的需求被满足。她的表达是，她觉得门稍微有点小，院子里面的人出来稍微有点费劲。通过今天的体验，我会觉得只满足别人的需求，而忽略自己内心感受，效果并不一定真好。我反而产生了困惑和委屈的感受。最后一轮，我选了一个放牛的农民。我想到的是，生活里除了要放松，还要辛勤劳作。

        因为团体沙盘也是大家一起完成，所以在做的过程中难免有冲突。每个人都有很多面，今天看到2位小组成员的模式被呈现。我自己通过去满足别人需求，期待别人给予好的反馈这的卡点也被看见。心理学那句话最正确:谁的情绪，谁负责。所以，这条探索之路我还需要带着勇气，努力前行。