相信大家都有过这样的体会，心情低落或者情绪不好的时候，做事情会变得没有动力，说话也变得口无遮拦，经常因此做出一些后悔的事情，说出一些后悔的话，当情绪弥漫全身的时候，智商好像完全不在线，感性总是能够轻易地压倒理性。
为什么会出现这样的情况？要知道这个问题的答案，我们首先要明白，情绪是什么？
情绪的字面意思是指情感的触发，是人内心世界的一种外在表达方式，是一种精神状态，情绪在本质上还暗含着一种行动的驱动力。
比如我们在生气的时候，很容易跟他人发生肢体冲突；在恐惧的时候，很容易变得胆小害怕、畏缩不前；在快乐的时候，容易手舞足蹈；在坠入爱河的时候，连说话的声音都变得柔和起来。
情绪越是激烈，行动的驱动力就越大，给自己和他人造成的影响也就越大。
情绪心理的特点就是反应速度非常快，因为情绪对应的是感觉，感觉这个东西很虚无缥缈，它是一种本能的状态，而且感觉最初的产生往往是无意识的，它需要经过一段时间才能够被我们意识到。
除了情绪心理，我们还有理性心理。理性心理对应的是人的理性思考能力，通常情况下，它的反应比较慢，是一种有意识的状态。
诺贝尔经济学奖获得者丹尼尔·卡尼曼提出过，人有两种思维体系，分别是快思考和慢思考，也可以理解为我们的“情绪脑”属于快思考系统，我们的“理性脑”属于慢思考系统。
“情绪脑”总是不假思索地反应，这跟人的进化有关。原始时代，人类在恶劣荒蛮的生存条件下，需要对外部信息进行快速及时的处理，才能逃离危险、保证安全。
除了跟进化有关，这还与人的大脑构造有关。
我们的大脑里有两个部件，一个叫做杏仁核，是大脑的边缘系统，是人体情绪的发射器。如果一个人被切除了杏仁核，那么他将失去识别所有感觉的能力。
杏仁核也是情绪记忆的仓库，里面收集了我们过去各种各样的情绪反应，当我们产生一种情绪的时候，杏仁核会拿过去的情绪记忆与我们刚刚接收到的情绪相匹配，从而引发出和过去一样的行为。
比方说，你很怕蛇，那么看到很像蛇的东西，你都会不自觉地刻意回避。我们生气的时候口出恶言，快乐的时候笑得没心没肺，悲伤的时候泪流不止，这些有点模式化的情绪反应都是杏仁核的功劳。
除了杏仁核，大脑里还有一个部位叫做新皮层。它是大脑的中枢系统，掌管着人的理性部分，承担着分析决策的重任。
当我们接收到外部信息时，我们的神经系统会把这些信息传递到新皮层，新皮层的反应速度相对比较慢，因为它需要收集信息，还要对信息进行全面分析，最后才能得出一个判断。然后新皮层会把这个判断传递给杏仁核，杏仁核接收之后，我们就会产生情绪反应。
我们的大脑虽然是一个很精密的系统，但它并不是完美的，免不了会有一些漏洞，其中一个漏洞就是，神经系统在把信息传递到新皮层的过程中，还有一小束神经元会绕过新皮层，直接到达杏仁核，从而发出本能的、直观的情绪反应。
这就是我们容易情绪失控的原因，因为部分神经元直接绕过了“新皮层过滤信息”这一环节。
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