(20251014.八月廿三.周二.阴有小雨.16~20℃)
1.昨晚说不把手机带到床上,波波跟我聊天,我小猪游戏打了4把,小狗游戏3把,后来又看小说,又又又……熬夜了。
不过昨天照着清单把最重要的三件事完成了,做的不错,、挺有成就感!
2.今早醒来想起一句话:提前上班!真的做到了!又想起一句话:把分内的事情做到极致!我真的认真了,而且一次比一次做得好,我也做到了!这些话都是在写《从拖延到自律》读书笔记时抄下来实用的话,听话照做成功的!
3.不好的是又被手机俘虏了➳看了四个小时的手机:一会儿看小红,一会儿看浏览器,一会儿又看果果,妈呀,不说了,出去跑会儿,回来照着清单完成任务。
还真的要记录日常!知道我都干了些啥!
23:52认真阅读30分钟,做笔记一小段并思考20分钟,照着笔记一项一项对照着做25分钟,找到了方法、问题、应对策略、修正方案。
制定目标:①在哪个领域获得成功➳②取得什么收获➳③要做哪些事➳④每天完成多少➳⑤会遇到什么阻碍➳⑥可能因为什么放弃➳⑦怎么克服困难和阻碍➳⑧目标不放如何调整➳⑨是否有备选方案➳⑩和谁一起完成。
按照这个流程做下来,事情一下清晰明了。明天继续!











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