（20251014.八月廿三.周二.阴有小雨.16~20℃）
1.昨晚说不把手机带到床上，波波跟我聊天，我小猪游戏打了4把，小狗游戏3把，后来又看小说，又又又……熬夜了。
不过昨天照着清单把最重要的三件事完成了，做的不错，、挺有成就感！
2.今早醒来想起一句话：提前上班！真的做到了！又想起一句话：把分内的事情做到极致！我真的认真了，而且一次比一次做得好，我也做到了！这些话都是在写《从拖延到自律》读书笔记时抄下来实用的话，听话照做成功的！
3.不好的是又被手机俘虏了➳看了四个小时的手机：一会儿看小红，一会儿看浏览器，一会儿又看果果，妈呀，不说了，出去跑会儿，回来照着清单完成任务。
还真的要记录日常！知道我都干了些啥！
23：52认真阅读30分钟，做笔记一小段并思考20分钟，照着笔记一项一项对照着做25分钟，找到了方法、问题、应对策略、修正方案。
制定目标：①在哪个领域获得成功➳②取得什么收获➳③要做哪些事➳④每天完成多少➳⑤会遇到什么阻碍➳⑥可能因为什么放弃➳⑦怎么克服困难和阻碍➳⑧目标不放如何调整➳⑨是否有备选方案➳⑩和谁一起完成。
按照这个流程做下来，事情一下清晰明了。明天继续！
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