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注意力控制|高效忍者

注意力控制|高效忍者

作者: 蓝皇sky | 来源:发表于2023-08-22 23:23 被阅读0次

      初看书名时,我以为这是讲某个厉害忍者的故事,看着看着就会明白,原来这是作者的一个比喻,意欲着一个行事高效的人如同日本的忍者一般,专注于完成真正要做的事。

      此外,在如今这一信息爆炸的时代,传统的时间管理方法已经无法简单地帮助我们应对天天爆满的收件箱、不断增加的待办事项以及那些意义不大却让我们精疲力竭的冗长会议。我们需要的是忍者式思维——通过培养8种忍者式行为习惯,你不仅可以让自己的邮箱条理清晰,实现注意力资源的高效利用,还可以避免拖延症。

      对注意力进行管控的想法是第一次听说,之前只听说过对时间进行管理,不过对作者的这想法倒是高度赞同,毕竟注意力也是很重要的一样东西。注意力就是我们持有的货币。我们常常不缺时间,却缺乏注意力。平时要谨慎使用这种货币,因为它是世界上最有价值的。

      面对问题时,用积极的心态去面对问题。同时要尽可能往好的方面想,以此提高自己的信心。比如把“如果出错了会怎么样”这个典型问题换成“如果一切顺利会怎么样”。

      在平时的工作中换几次挡,会让你感觉大不同,身体和大脑都能感知到变化。呼吸五分钟新鲜空气再回去工作,比起一边假装工作一边浑水摸鱼有效得多。所以我们平时累了起来走走,去和其他人聊聊天,中场休息下能更有精力继续下去。

      在生活中寻找喜欢分享有用信息的人,而非只会倒苦水的。你也可以与别人分享你掌握的信息,久而久之便会发现,你收到的信息和建议是你给出的10倍之多。向那些喜欢分享的人学习,分享给那些想要学习的人。在现实生活中多留意这类人,多和他们交流,这能收获到更多有用的信息。

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