今天减肥很开心
早饭 4粒鱼油 1片维生素 1片葡萄籽 麦片 鸡蛋白
早中 小番茄一份 3根零食棍
中饭 蔬菜沙拉一份
中中 山药一小份
中晚 面包三小块 零食一小块
晚饭 大分鸡胸肉 西红柿虾仁汤
根教练训练1个小时
本周运动第二天
今天减肥很开心 早饭 4粒鱼油 1片维生素 1片葡萄籽 麦片 鸡蛋白 早中 小番茄一份 3根零食棍 中饭 蔬菜沙拉...
晚上啥也没吃 但也会胖 因为还有宵夜 朋友相伴 可乐言欢 感谢有你相伴 我有一壶酒 不慰风尘
想吃口水鸡、披萨、外卖汉堡等等的 不想吃自己做的难处到爆的减肥餐 可是如果吃了外食 又不会瘦 人生真是纠结 可能想...
很多时候都在想是不是需要去做一些其他的东西或者是去做一些好玩的事情。 其实最近的时候都是在做这些事情,最近减肥的事...
一度想放弃,因为吃东西的顺序还好,可是总吃肉,总吃一些高蛋白的东西,感觉到噎挺。 这是一种很难受的体验。所以得需要...
今天是减肥的第二天。早餐是照常吃的,但晚餐和午餐与往常不同。午餐吃了火鸡面,摄入大卡不多。下午一点,下课了,去...
六点的闹钟响起。 小刘闭着眼睛,手在身侧摸呀抓呀,精准地按了静音键。 十分钟后,闹钟再次响起。 小刘再次关掉,眼皮...
#4.1号减肥打卡第6天# 距离减肥目标还有22.8kg 已经减2.2kg, 昨天汤姆小屋的牙膏终于到啦,送了一...
#减肥第四天# 昨天的体重是73.9Kg,体重是:73.2Kg 同比昨天减去0.7Kg,每天减一点。 ...
网上各式各样的减肥贴,博主们从丑小鸭华丽转身为白天鹅的奋斗史都已结进入刷屏模式。 而作为一则减肥记录日常贴,我也想...
本文标题:减肥And日常记录
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/rxkkqqtx.html
网友评论