前天晚上，在社区的父母沙龙，有几位家人分享了自己和爱人之间的矛盾，困在矛盾中的彼此，非常的痛苦，离婚的想法都有了。
生活中，很多的夫妻之间的情感从恋爱到婚姻，慢慢的就枯竭了，结婚以后就不在恋爱了。
其实，夫妻关系是最需要呵护的一种关系，因为左右我们的幸福感，多数是我们的婚姻与孩子，伴随我们走到生命尽头的，恰恰也是我们的爱人。
如何维系一个和谐的家庭，婚姻，是需要学习与探索的。
婚姻，不仅仅是影响彼此的幸福感，还间接影响彼此的身体健康，破坏孩子的幸福感。
父母的夫妻关系是孩子的镜子，父母的夫妻关系的模式，直接影响孩子未来的婚姻关系模式。
其实，在婚姻关系中，没有谁对谁错，只是我们每个人都活在了自己的情感中，自己的感觉中，自己的需求中。
当自己的感觉，情感，需求，没有被对方看见，接纳的时候，就是彼此矛盾出现的时候。
恋爱的时候，我们多数是考虑对方的感觉，需要，我们不断的在猜测、探索，对方的需要，然后满足对方，彼此迁就对方。
结婚后，我们多数是活在了自己的感觉中，自己的需要中，自己的情绪中，希望对方主动来了解我，猜中我的心思，考虑我的感受。
没有谁对谁错，只是我们都渴望被爱。家，就是一所道场，夫妻关系就是修炼的主题。
夫妻关系就是孩子的安全感，孩子的幸福感。
记得儿子上初中的时候，我们的家，住是一套租的房子，60个平方，房子非常的小。
有一次下雨的晚上，儿子和爸爸在下棋，我在旁边看书，儿子当时就说：“我感觉我们家好温暖。”
他也曾经跟我表达过，他的小学同学某某，爸爸妈妈离婚了，同学很可怜，然后现在不想学好，开始在混了。
我记得，我也曾问过儿子，如果你的爸爸妈妈离婚了，你的感觉是什么？
他说，天塌了！那我还有好的理由吗！无所谓了。
孩子的未来，不一定非要考一所好的学校就是幸福！他们未来如何平衡自己的婚姻关系，与处理家庭关系的能力，也是影响他们未来，家庭幸福感的主要部分。我们父母恰恰是他们的第一任老师。
回想自己的的夫妻关系，其实也是颇多感慨，也是在不断的痛苦中成长，在发现中完善。
记得爱人刚出去游学的那个阶段，我们彼此也会出现抱怨、委屈的时候。
有一次国庆，爱人讲学归来，晚上十一点半，我们到江苏溧水机场接到他。
看到他，带着一身的疲惫，满脸的憔悴，我的内心很心疼，心情非常的低落。
那一刻，我有点后悔让他出去了，所以心里不知不觉就会有点抱怨。
爱人回来，家变得圆满了，从刚开始，一家人相聚时的热情，慢慢的恢复了平静。
此刻，我非常渴望，把自己一个人在家的喜怒哀乐，酸甜苦辣，孤独，委屈，向他吐槽；
而此时的他，同样也渴望把自己一个人在外的漂泊感受，与孤独感，吐槽给我。
我们都渴望对方来安慰自己，都需要一个依靠、和倾听者。
我们活在了自己的感受中，活在了自己这一个月的经历中，自己的努力与付出中。
彼此渴望，被对方看见与接纳，此刻的我们都活在自己的世界里，又如何能够感受别人的世界？
于是，矛盾就出来了，彼此都在匮乏中，如何去爱对方。
彼此都想把这一月以来，自己的经历、体验、成长、感受、甚至痛苦与委屈，统统要给到对方，渴望在对方那里得到肯定与爱。
俩个人都想表达自己的感觉、感受，都活在了自己的世界与经历中，希望对方接纳认可。
因为对方，没有自己的经历，无法体验自己的感觉与感受，彼此就没有接纳认可对方的能力。
当对方没有感受到，接受到我的感觉与感受时，我的情绪就没有被看见，心中的矛盾就出来了。
抱怨，指责，委屈，恨就都出来了，觉得对方不能够理解自己，不爱自己。
我看见了，并 觉察自己的情绪在心中泛滥，当爱人要跟我分享他的一个月体验收获时，我的内心深处的感觉是，不接受、排斥、逃避、委屈、怨恨，甚至有点豁出去，想跟他吵一架的念头。
念头一起，心门就关闭，嘴巴就想说话，于是赶紧 自己清理自己，看看自己到底要干什么，理清情绪的种类，去寻找情绪背后自己所需要的部分。
哦！原来自己的心中，已经被自己一个月的各种各样的情绪填满，爱人不在家时候，因为担心他在外很辛苦，所以能忍就忍，把情绪都压在箱底。
现在人回来了，觉得可以吐槽了，觉得自己的靠山回来了，所以就想着寻求安慰。
在我还没有把自己，一个月装的情绪倒出来时候，他想跟我分享他一个月的经历与感受，我是装不进去的，心中没有情绪才怪！
当他强烈的想跟我分享他的感受时，我是不接纳的，因为我的感受还没有分享出去，那里有强迫，那里就有反抗。
觉察清楚，自己的内心活动时，开始梳理，开始和心中的自己对话：“告诉自己，我看见你的努力了，你很不容易，他也在努力，他也挺不容易的，你不懂他，他就没有人心疼了，漂泊的感觉是很累，很累的。”
于是，自己放下了迫切的想要诉说的感觉，回到当下共同相聚的几天。
回归当下时，内心的感觉就会立刻觉察到还会有分别，所以就会升起要珍惜的念头。
感受到，彼此在一起相伴的时间不多，他在外面生活都不稳定，于是就想着要给他多做点好吃的；
想着他在外扛着家庭，压力大，挺辛苦的，于是就想给他放松调理身体；
再看着眼这个男人，心里的抱怨委屈已经不在了，挺心疼眼前这个男人的付出与努力。
心，开始融化时候，柔软的爱就回来了。
当真爱回归，化解了内心的情绪，此时心是纯净纯善的，幸福的。
“倒过来 ”就会让他如同我，感受同样的心境，能够回归当下家庭带给他的温暖，彼此回到眼前的相互陪伴，此刻的拥有，此刻的幸福。
回归当下彼此的感觉，就是回归同一个频道，我们在同一个频道，同一种感受，爱就回来了，爱在家中流淌，此时的家就是温暖而温馨。
每一个人都是独立的，工作，环境，境遇，感受，价值观，学习，习惯，都不相同，也就是说每一个人都活在自己的世界中，自己的感觉中，自己的需要中。
所以我们经常会犯一个致命的错误，就是常用我的需求，替代别人的需要，而忽略对方真正的需求；
当我们在生活中，出现这样那样的情绪时，其实是自己匮乏了。我们往往打着爱的名义，打着爱对方的名义，向对方去索取我的感觉需要了。
爱满则溢，是一种幸福喜悦的感觉，爱亏则求，是被问题情绪折磨着的难受。
夫妻，就是两口子过日子，不求吃香的喝辣的，不求买好的穿贵的， 但求不吵不闹，和和睦睦，有说有笑。
人不怕受累，就怕心在流泪， 人不怕疲惫，就怕心在憔悴。
人这一生弹指刹那， 有个温馨的家，有个爱你的他/她， 爱好自己，调好频道，彼此珍惜，慢慢变老就是一种幸福！
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