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正念练的究竟什么

正念练的究竟什么

作者: 武润承 | 来源:发表于2024-03-30 23:59 被阅读0次

心止于一处,安住在当下的能力。定力是需要培养的耐心,一次又一次尝试,走神了再拉回来,一走神你就知道,念头的升起,念头的落下,你都知道,练的是觉察力,你能觉察到你的起心动念,念头升起的地方你都知道,空的状态,无得状态,无极生太极,无中生有的状态。

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