心止于一处,安住在当下的能力。定力是需要培养的耐心,一次又一次尝试,走神了再拉回来,一走神你就知道,念头的升起,念头的落下,你都知道,练的是觉察力,你能觉察到你的起心动念,念头升起的地方你都知道,空的状态,无得状态,无极生太极,无中生有的状态。
正念究竟是什么? Mindfulnessisthepsychologicalprocessofbringingon...
冥想、内观、正念、禅修等等一切向内的心灵探索,究竟是在练什么? 之所以想把这个问题写清楚,是因为这个问题很重要! ...
要对自己好点 晓晓是去年跟我练了一段时间,因为学习英语分不开身,停了大半年,最近又重新恢复练习。 她本身的身体条件...
【龙的传人分享会】截拳道有什么特点?截拳道究竟练什么?修行的目标究竟是什么? 1、无门派、无规则、无套路,紧贴街头...
正念在当下已经热潮,它和睡眠,营养,健身,并列为保持健康的四大支柱。 那么究竟正念会带给我们什么样的积极作用呢,从...
上节课我讲的是正念冥想究竟让我们观察关注的是什么。即正念观照的四个对象,就是身、受、心、法。 上节课讲了第一个部分...
本文从三个方面谈刻意练习的方法论。 第一、刻意练习究竟练的是什么?第二、刻意练习为什么一定要在学习区进行?第三、如...
我们经常会听到或说起正念这个词语,今天一起了解一下究竟什么是正念 大家有没有过这样的感受,比如:和家人聊天的时候还...
有朋友说: 有时候,我们活得很累,并非生活过于刻薄,而是我们太容易被外界的氛围所感染,被他人的情绪所左右。如果我们...
本文标题:正念练的究竟什么
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