2023-07-02

 读书 帮助消化内耗

杨绛先生说：读书富养你的灵魂，运动富养你的身体。旅行富养你的阅历和见识，不争富养你的格局，独处富养你的境界。

我喜欢瑜伽，读书，随便写写画画，发泄心中的不快， 让内耗也就不治而愈。生活中，我们常常因为一些无谓的担忧和杂念给自己带来很多困扰，而通过阅读可以使我们的精神世界变的丰盈，让我们更加清晰地认识到自己内心的需求和追求，从而让内耗逐渐疏解。

作为女人最好的独处方式就是：瑜伽，运动，读书，偶尔听听音乐。宁可孤芳自赏，不聚众八卦，不无效社交，烟火里谋生，月光下谋爱，文字里谋心，音乐里谋魂。瑜伽会让我们女人变得更加完美自信。读书可以立德养性。而运动则可以提高免疫力增强体质。

祝愿：我们大家热爱生活，保持美丽，做一个快乐的孤独者。