愉快

作者: 努力奔跑的齐 | 来源:发表于2020-11-06 22:27 被阅读0次

2020.11.6星期五石家庄  晴

【晚上好#齐#简书日反思第24天总第155天】

表现:9分

1、凌晨四点醒了后来又睡着了,六点班会开始了我还昏昏欲睡的。一直到六点17分才起床,这样的听课状态显然是不好的。最近懒散的心态油然而了,白天工作繁忙,阅读又停下来了。时刻提醒自己不能太安逸了。

2、一周快要结束,今早八点跑了一个520。配速在7分20秒,冬天来临自己跑到确实少了,天气再冷些更加的不愿意出去跑了。但是每周运动三次的习惯不能变,想办法做碎片化运动,总之每日运动不能少。

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