“自我控制，是最强者的本能。

“自我控制，是最强者的本能。”

真正的自律，可以解决人生中的大多数问题。

不论是体重，事业或是感情，唯有严格自我管理的人，才能得到自己想要的东西。

自律从来就不是虚于表面的东西，它能够带给我们的，是内在的深层的改变，带领我们往更好的方向发展。

有一位作家曾这样解释自律：

“自律就是有目标有方向，积极主动地做事，坚定不移地执行计划，最终达到自己想要的结果。” 

有一个真心愿为之努力的梦想，才会让自律变成真正有意义的事情。 自律说到底不是一个空壳子，比起把它当作一个每天必须要靠毅力来完成的事情，不如把它锻炼为一种习惯。

姓名：董能坤

企业 ：温州旗帜餐饮有限公司

六项精进打卡：第1065天

【经典名句】

1：说的“无为”绝不是无所作为，而是做多余的事情。

2： 天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物。做人处世，不仅要增厚美德，容载万物，还应刚毅坚卓，发愤图强，永不言败。

3：王阳明说：“得财不喜是平常心；失利不忧是平常心；享誉不骄是平常心；受谤不恼是平常心。”

4：人必须在事上磨炼，在事上用功才会有帮助。若只爱静，遇事就会慌乱，始终不会有进步。那静时的功夫，表面看是收敛，实际上却是放纵沉沦。

【当下定律

人不能控制过去，也不能控制将来，人能控制的只是此时此刻的心念、语言和行为。

正确的心态应该是不管命运好也罢坏也罢，只管积极专注于调整好做好当前的思想、语言和行为，则命运会在不知不觉中向好处发展。】

【努力】

1：处理工作安排！

2：练习谦卑的态度，提升敬畏之心！

3：诵读匠人精神录音！

4：静思5分钟！

5：完成每日一清！

【谦虚】

1：“千罪百恶，皆从傲上来”

2：不攀比，不言语过胜！

3：学会控制自己的情绪，将每种情绪的感受记录下来，帮助自己认知情绪。

【反省】

1： 态度不好，有懈怠的思想！

2：分餐时候不够利他，处理不妥！

3：自控力不强，（比较严重）

4：说话不注意场合！

5：做事情安排不够规律，忘东往西！

6：没有提前做好工作！

【感谢】

1：感谢同事帮助带女儿！

2：感谢兴兴给女儿买点心！

3：感谢！

【利他】

1：换位思考！

2：善意提醒！

3：练习利他心！

【乐观】

1：微笑面对，乐观沟通！

2：不要有感性的烦恼！

3：知足常乐。

｛感悟六项精进的智慧，制定日常六项精（进，遇见更好的自己｝

【志愿】

1：通过自己付出不亚于任何人的努力工创造的价值让家人过上幸福体面的生活，成为一位自利利他“地地道道”的董先生！

【打卡始于2017.07.22~2020.7.31】