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怎样理解愤怒与恐惧?

怎样理解愤怒与恐惧?

作者: 经纬成长说 | 来源:发表于2025-10-02 12:42 被阅读0次

什么是愤怒?

愤怒,就是感觉到自己的边界被侵犯。

动物都有自己的边界。

我们都见过,一只狗、一只猫都会用尿液划定自己的领域。如果一只猫在自己划定的领域里,来了另外一只猫,自己的边界被侵犯,这只猫就会愤怒。

人的边界呢?就是自己的存在感的边界。

比如职场上,一个人去抢另外一个人的工作,就是侵犯边界。

比如,两个女的,开车刮蹭,不一定很愤怒。

但是如果对方坐她老公大腿上,这个女的肯定就愤怒了,因为边界被侵犯。

什么是恐惧?

一只猫在自己的领域里,来了另外一只猫,边界被侵犯,这只猫就会愤怒。

但如果来的不是另外一只猫,而是一只老虎,猫就不愤怒了,它会恐惧。

几个人要来拆你家房子,你可能是愤怒。

但如果龙卷风来了,你就不愤怒了,你就恐惧了。

本质上,愤怒其实是一种恐惧。

焦虑呢?焦虑也是恐惧。

它来自对恐惧的想象,因为是想象,所以无从逃避,所以是一种持续的恐惧,就会内化为焦虑。

恐惧是一种边界。

看到火,你就不会伸手,因为有恐惧。

看到风高浪大,你就不会出海,因为有恐惧。

所以,恐惧会困住一个人的手脚。

有人在一个没啥前途的公司岗位上待着不辞职不转行,在一段没有爱的关系里呆着被折磨,而不离开,

不是因为对方对她多好,有多大的承诺,而是对方抓住了他的恐惧。

所以,知道道理,依然过不好这一生。

后天的知识、技能、道理、逻辑都是一个一个的APP,而你内在的愉悦、恐惧才是操作系统。

有时候你不是缺某个APP,而是你的操作系统,只能支撑你到这里了。

看到一个人的恐惧,你就基本上知道他的边界在哪里。

但恐惧也是一种动力。

有时候,你看到一个人兢兢业业,完全忽略自我的身体感受和家庭体验,一切以这件事为核心,彻底忘我。

他是因为愉悦吗?很多时候,是因为恐惧。

所以,面对一个年轻人,如果他在工作中,既没有愉悦,也没有恐惧。

你基本上可以判断,他在这件事上,不会有什么成就。

最后,恐惧是痛点。

人们会为了解决恐惧,毫不犹豫地花钱。

中国的医疗和教育,是最大的市场,为什么?

对生存的恐惧。

为什么医美产品比普通化妆品贵那么多?

对青春流逝的恐惧。

听罗辑思维、用得到,为什么啊?

认知焦虑,还是恐惧嘛。

如何找产品的接入点或者怎么改变自己的人生?

其实就是四个字:

直面恐惧。

课后作业

我们需要体察自己的情绪,然后在这种情绪中看到产品的机会。

你可以分享一下:

你最近看到了什么样的产品,是在力图帮你抵御恐惧?

哪些产品对你的恐惧,解决得很好?

哪些产品是想解决你的恐惧问题,但其实效果很勉强?

欢迎你在留言区写下答案。


来源:梁宁产品思维30讲;

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