你有没有遇到这样的事情?
1.减肥减到一半的时候,去吃大餐?
2.学习了一天,觉得自己够辛苦了,去看一部电影?
3.看完一本书,决定休息一星期?
看完三个案例,我们的脑子里是不是有一个问题:“为什么会走一步退两步呢?”
为了这个问题,我找到了两句话:
1.抽象概念“我们的大脑总是错把奖励的承诺当成快乐的保证,所以,我们会从不可能带来满足的事物中寻找满足感。”
2.具体可操作概念“想要做到始终如一,我们需要时刻提醒自己认同目标本身,而不是我们做事的光环。”
你有没有遇到这样的事情?
1.减肥减到一半的时候,去吃大餐?
2.学习了一天,觉得自己够辛苦了,去看一部电影?
3.看完一本书,决定休息一星期?
看完三个案例,我们的脑子里是不是有一个问题:“为什么会走一步退两步呢?”
为了这个问题,我找到了两句话:
1.抽象概念“我们的大脑总是错把奖励的承诺当成快乐的保证,所以,我们会从不可能带来满足的事物中寻找满足感。”
2.具体可操作概念“想要做到始终如一,我们需要时刻提醒自己认同目标本身,而不是我们做事的光环。”
本文标题:目标的阻碍
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