周末在听课的时候,老师讲到身份与系统,在对话的时候,要保持觉察。
我忽然联想到有一次和我妈妈起了争执,我拿出纸和笔准备说清楚我的观点,妈妈突然情绪激动起来:“有你这样的吗?有人家女儿和妈妈要拿出纸和笔这么说话的嘛?!”
我当时是懵的,觉得莫名其妙,不知道为什么小小的举动会引发妈妈这么大的情绪。
现在回想起来,是我没有用女儿的角色和妈妈沟通,我当时进入到上课的角色中了。
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什么是觉知? 觉知是不管你在做什么你都知道。就是你能看到自己,每时每刻都在干什么,为什么这样做?带着觉知做一切,你...
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上午学习刘润老师的课程,最大的感受是度的拿捏,能否给自己在一个有空间有旋转的状态里 心里头还松弛的节奏里达成内心想...
本文标题:对话觉知
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