这几天往返医院做各种检查，一周左右，花费不菲，没发现啥大毛病，但看着一张张检查数据里不是偏高就是偏低的，心里咋能不七上八下，医生给出的建议听得也是云里雾里。还不是缺少了相关基础知识做支撑，两眼一抹黑么，再想想各样亚健康状态齐出现的现状，哎，自己对身体太不负责任了，尽管主治医生还是同学，依然有明显的隔行如隔山的隔膜感。
知识面太窄了。
到了一定年龄，啥都不如了解一些基本护理知识更实惠呢，这，才是对自己最大的爱。
这不，想啥来啥，上班通勤路上打开”“非凡精读馆”，是金铂医生解读的《牙齿，你还好吗？》，心中一动，这牙齿跟我可是“死磕”了不少年。
先说近的，儿子两岁多时，一口细腻如贝的白白乳牙刚长齐，上楼梯时，一个不小心，门牙磕掉了两三颗！到现在，儿子那满口流血的画面还在脑海浮现，小家伙撕心裂肺的哭声犹在耳畔。如今换了两颗恒牙，却是“地包天”，不美观不说，外加还是氟斑牙！天呐！咋回事呢？！
没少跟牙医打交道，得到的答案却没有有效解决办法，问咋回事，说要么是因为孕期营养缺失，要么是出生后喝的水质不达标，或者是因为吞食了过量的牙膏……这都是啥事嘛！越听越手足无措，又徒增无能为力。
再想想我自己，年幼时就因蛀牙疼痛，一吃饭就哭，爸总是哄我，后来就有了第一次拔牙的经历，不堪回首……印象最深的是大学期间牙疼，正好赶上校庆，举校狂欢，徒留我一人在宿舍里，因牙疼难忍而哭泣，后来到私人诊所，医生用工具一根根挑断我的牙神经时，那种“咯咯蹦蹦”的声音和剧烈的痛感到现在还能清晰的回忆起。如今，我的上牙第一、第二前磨牙，早已被医生磨得剩一点点，外面套的是价值不菲的牙套。
还有，当年拔智齿时，两个医生合力，又是凿子凿，又是小锤撬，吓到排在后面那个小孩哭喊着说回家再也不拔牙了…………
唉，牙齿对我和孩子真的是“优待有加，“想说爱你不容易”咋。
所以听到这本书，看到这本书的名字，自然引起了我足够的兴趣，一听，还真是缺失了太多牙齿的相关保护知识，我，已是“往之不谏”，孩子总可以“来者可追”吧，不该错失保护孩子们牙齿的知识是不？
赶紧恶补一下吧。
先来弄清楚了牙齿的名字。
用限法检查——在口腔的中点画一个十字，然后分成四个象限，每个象限一共8颗牙齿。这8颗牙齿从前面到后面依次是：中切牙（门牙），然后是侧切牙，接着是尖牙，再接着是第一前磨牙、第二前磨牙、第一磨牙、第二磨牙和第三磨牙。
宝宝出生5个月后，萌出第一颗乳牙，是宝宝开始断奶的象征，不用再纯母乳喂养了。
怪不得那时候喜欢筷子沾菜汤呢，也有“五六个月闻得五谷香”的说法，正好与长牙期一致。
到了6岁，孩子长出第一颗恒牙，是第一颗磨牙，也叫六龄牙。这颗牙齿是咀嚼的主力牙，如果龋坏或拔掉，我们的咀嚼功能就会受到严重的影响。
瞧我，光知道关注孩子的门牙换没换，却忽略了后面的磨牙，赶明儿起就得细细瞧瞧老二的磨牙并提醒他刷牙更得走心些，保护牙齿，从娃娃抓起，万不可重蹈我的覆辙了——牙疼不是病，疼起来可真要命！
到了12岁，我们会长出第二颗磨牙，也叫作十二龄牙。它是我们进入青春期的象征之一。闺女当年我也没注意过，惭愧惭愧
18岁之后，会长出第三颗磨牙，它就是大家都知道的“智齿”。为什么叫智齿呢？因为18岁是成年的开始，象征着智慧的到来。
只是很悲催，我的左下方智齿因为长歪了，幸亏赶在它伤害隔壁牙之前给拔了，否则祸害无穷，现在对应的那颗磨牙也因为没了“咬合”对象加持，总是塞食物残渣到牙缝里，好不困扰！
还有，我的牙龈萎缩很明显，一张嘴，俩大门牙几乎裸露着牙根，忒影响“市容市貌”了些。
这与牙周病有关。
有研究发现，1立方毫米牙菌斑含有10亿个细菌，种类超过300种。如果没有牙菌斑，我们就不会有龋齿，也不会有牙结石。
这巨大的数字看着吓人吧。
龋齿就是牙菌斑对牙釉质的腐蚀造成的。开始时，它会使牙釉质形成一个龋洞，接着会到达牙本质，再接着会到达牙髓腔。
我的几颗磨牙都有龋洞，不得不找牙医填补。
唉，一口牙，没几个好的！
书中给出预防和治疗牙周方案：定期清除牙结石，谨慎选择牙科产品，不吸烟。
我的牙龈萎缩怕是没有定期清楚牙结石外加遗传因素吧，老爸可是四十多岁牙齿就开始脱落了呢，现在已是满口假牙喽。
说回孩子吧，毕竟还有弥补的机会不是。
8岁以下的儿童尽量不要使用含氟牙膏，3岁以下的儿童尤其不要使用它。
再买牙膏可得细读说明书了。
3~6岁的孩子乳牙的牙釉质比恒牙脆弱，所以更容易龋坏，尤其是孩子经常吃零食，或者缺乏咀嚼时更容易引发龋齿。所以，早晚刷牙就变得非常重要。乳牙的健康直接决定恒牙的健康。
俩孩子已经错过了保护乳牙牙釉质的黄金期了，只能从刷牙上下功夫了。
书中很贴心的给出建议：
刷牙方法用旋转式。餐后不要立即刷牙，饭后半个小时后再刷。如果餐后马上刷牙，就容易造成牙齿的磨损。因为吃完东西以后牙齿会脱矿，牙釉质会变软，马上刷牙会磨损牙齿。
瞧，小贴士多必要。
这不就是生活中必不可少的常识么？我们人体最坚硬的、陪伴我们终生的牙齿，可不能忽视了。
听读这本书，太给力了，利人又利己。
就是得多学些与身体有关的医学、养生方面的常识，常伴左右，让生活品质再提升些。
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