这两天开始进行减肥计划，持续学习冯雪老师的减肥课。
今天从每日的饮食开始，早餐只吃了三个鸡蛋白两个鸡蛋黄外加半碗黑米稀饭。熬到中午倒也并没有觉得多饿。
中午在单位食堂打的快餐，以前都是要求师傅给加饭，今天刻意忍住没说，打的饭也要求自己只吃了一半。老婆下午问我不饿吗？我感觉好像还好，下午只吃了两个小橘子坚持到了晚餐。
晚餐比较丰盛，我妈好像知道我要减肥，特意做了很多好吃的，有扣肉、煎鱼块、西兰花炒肉，基本都是我平时喜欢吃的。妈妈呀，真的谢谢你！这一餐忍得我真难受啊！终于还是理智战胜了欲望。各种菜都是只吃了很少一点，我就拼命地吃西兰花。
好在今天还是挺过来了，加油！今年的目标是减掉10公斤！
竟然真的更到第100天了。 我还记得刚开始更新的第一天与我的减肥计划是同步开始的，然而减肥计划已经反复更新好几次方...
昨天痛下决心开始减肥后，今天开启了第一天的减肥计划。 体重如期达到今天的目标，一直盘算着必须得重拾减肥计划了，于是...
今天是21天减肥计划的第一天，运动计划流产了，只能明天重新开始。明天见吧。
减肥第一天： 昨晚回来体重称一称肥了八斤：98斤，马上破百 今天开始减肥计划 早上不饿不吃 中午营养奶昔 下午开始...
2020.4.13减肥第一天 目前体重没有140斤也得130斤 开启减肥计划 此次减肥计划为避免低血糖不忌口不忌饭...
2月26日开始第一天的减肥计划，减少碳水化合物摄入，增加蛋白质
A1：描述自己的相关经验 故事：11月12日是我制定减肥目标以来第一天开始执行减肥计划，按照体重管理教练的要求，将...
7月2日，周一，之所以称之为正式减肥第一天，是因为今天不光有运动计划，同时开始了为期7天的轻断食计划，第一天是断食...
我一直很想减肥，尝试过很多方法，有过收获，有过失败。2016年10月在寝室姐妹的监督下，我在短时间内减了差不多十斤...
这两天开始进行减肥计划，持续学习冯雪老师的减肥课。 今天从每日的饮食开始，早餐只吃了三个鸡蛋白两个...
本文标题：减肥计划开始第一天
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