学游泳

我想学游泳的念头已经有好几年了，去年的愿望更加强烈。我打电话咨询了教练，1200元包教会。后来由于家里出了事故需要用钱，想学游泳的愿望再次被压了下来。

年前跟王老师说起此事，她告诉我这个钱完全可以省下来。因为她就是跟着会游泳的老师们一起去，慢慢的就学会了。我们到了东校区，离这边一家游泳馆很近，价格也很便宜，我得好好把握住这个机会才是。于是我提前买好行头，只等王老师一声召唤。拉了一星期的装备，终于在2025年3月25日，跟着王老师下水了。

这天是周二，中午下班后，我们一行四人去了游泳馆。这里边只有我是游泳小白，刚下水时，她们三个站在我旁边，让我先练习憋气。我扶着池边，深吸一口气，一头扎在水里，然后我的身体自己就漂了起来。他们几个看我一下水就漂了起来，于是让我练习漂浮站立。吸气，憋气，漂浮。她们告诉我等漂好了再站。当听到他们说放松的时候，我下意识的放松双腿，马上就感觉到腿漂了起来。这下我明白了，漂好的诀窍就是放松。我每站立一次，他们给我指出问题，让我再次修正。就这样，在三个师傅的指导下，我很快学会了站立。

接下来，我开始学习划手，她们把划手的要领告诉我之后，我便漂浮着往前走，游的正起劲的时候，王老师一把拽住了我。我寻思着好好的拽着我干啥，就听到小静说：“伟敏你是不是没睁眼啊？”王老师是看我都要碰着栏杆了还没有停下来的意思，这才一把拽住了我。当她们听到我说“是的”时候，大家哈哈大笑起来。我这才知道，游泳是要睁着眼睛的。要知道，我刚才学漂浮站立的时候一直都是闭眼学的。王老师说，如果我睁着眼，会学的更快。我睁着眼睛站了一次，当脚底正对地面的时候，双手下压，轻松就站起来了。

我胆小，头一下水就闭眼了，戴着泳镜，她们也一直没有看到我闭眼睛，这才闹了这么大一个笑话。我也很胆大，因为旁边站了三个会水的，所以我压根不怕自己被淹着，所以学的很快。

第二次下水的时候，我就练习划手和蹬腿。我憋气时间较长，一口气就能把浅水区走个大半。我想尝试着换气，单独的水中换气，吸一秒吐三秒，我一下水就练成了。接下来尝试连贯动作。我先划手，抬头，该吸气的时候我总是忘张嘴或者忘吸气，要么头抬不起来喝一口水。

两次下水后，我能游多远全凭一口气。我憋气时间较长，换一次气，我就能横穿泳池浅水区了。王老师说，我再来一次，学会换气，就可以结业了。

于是我充满期待的开启第三次下水之旅。不管是真换气还是假换气，王老师说我能换两个气儿了，有进步。这次来本想着能学会，结果没能如愿，对自己的期望值太高，所以我很是失落。王老师说，她来了八九次才学会，我这才三次，已经很好了。我心想：我太急于求成，应该放平心态，慢慢练习，量变多了自然会引起质变。

第四次下水的时候，我的心态就平和了很多，慢慢练习，惊喜定会悄然而至。我在浅水区会漂会站，能自保，那就埋头练习吧！说不定到八九次的时候，我就学会了。

第五次，我依旧平和的心态练习。不觉间，我竟然从浅水区这一头游到了那一头。我心想，难道是超常发挥了？我又尝试了一次，竟然又成功了，真的是不觉间就学会了。

生理期一周没下水，不知道下次下水的时候，是否还能保持现状有的水平。

第六次下水的时候，我先尝试漂浮站立，然后开始在浅水区游。游泳是技能学习，学会了，就不会忘记。我游的比上次还要熟练。我把手机带到泳池边，快回去的时候让同事给我录了一个视频。一来记录自己学会了一个新技能，二来可以根据视频看看自己的不足之处。这一看，毛病还真多，抬头时腿也跟着上翘，吸气完成后头下得不够低，伸手时双手总是忘记打开……

学游泳就像骑自行车，多练习，慢慢的就熟练了。我现在的水平仅仅是完成阶段，已经突破自我了，先完成，慢慢的追求完美吧！