春困

          最近气温慢慢升高了，我每天都要脱掉一件外套再睡觉，不然觉得太热，根本睡不着。

          不过我每天也算是早点睡觉了，而且还早点起来。可我还是觉得好困啊！我经常做噩梦，起床以后，就觉得：眼睛酸疼、头疼，甚至耳朵后面抽疼。

          我觉得真是太奇怪了，这睡眠质量，还不如我以前熬夜的时候呢。我以前熬夜了起来，反而还有点精神呢。

          今天天气真不错，而且小区里原本光秃秃的树枝上，现在都长出了嫩绿的新芽。应该是温度“催”出来的吧，总之，春天是真的来了。

          结果我今天一整天昏昏沉沉，感觉怎么也睡不醒的样子。午睡了以后还是困，就是感觉精力没有以前好了。

          这难道就是传说中的“春困”吗？

          我查了一下网上的资料，稍微整合一下，大概就是说：

        1.气温升高

        气温升高以后新陈代谢也会提升，所以消耗的能量也会多，就会觉得比较困。

        2.饮食方面

        吃比较咸，油腻或者比较辣的食物，也会影响新陈代谢，从而引起春困。

        3.作息不规律

        长期熬夜的话，也会容易犯困。

        4.贫血

        身体如果存在贫血的情况，也可能诱发乏力或者是嗜睡的情况。

        5.春季过敏

        春天开始有了一些植物的花粉以及尘螨的增多，会引起打喷嚏，流鼻涕等问题。导致身体感觉到乏力等。

        6.运动不足

        春季气温升高，人可能不太适应，平时就减少了运动。缺乏运动也会引起身体疲劳等。

        7.大脑缺氧

        气温升高，毛细血管张开，引起大脑的短暂的缺氧状态，会出现一定的困意。

        …………

        资料查着查着，我又有点困了……也不知道这种状态什么时候能结束，不能每天都这么困吧(ㄒoㄒ)