前南非总统曼德拉：
“生命最伟大的光辉不在于永不坠落，而是坠落后，能够再度升起。
多伦多大学的心理学教授乔丹·彼得森曾提到一个情绪实验：
实验表明：只要作息颠倒，就会产生负面情绪。
富兰克林说的：
“我从未见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好。”
如果你不能飞，那就跑；如果跑不动，那就走；实在走不了，那就爬。无论做什么，你都要勇往直前。”
——马丁·路德·金
“每个人都有情绪，但不同的是，有些人能够控制情绪，而有些人则是被情绪控制。”
“明末史学家谈迁花了26年时间，在50岁那年写就珍贵史书《国榷》。
就在他打算付梓开始印刷的前一晚，家中遭～遇盗贼，《国榷》的手稿全部散失。
半生心血付诸东流，他消沉过，抱怨过，甚至动过轻生的念头。
最后还是选择接受现实，从头开始编写《国榷》。
凭借这部史书，他从落魄文人，成为流传百世的史学家。”
史蒂芬・柯维：“伤害我们的并非悲惨遭遇本身，而是我们对于悲惨遭遇的回应。”
雪小禅在《无爱不欢》：
“人的爱好，在生死攸关总会拯救他，因为漫长的时光是无法打发的，这些爱好，可以与时间为敌。”
中国首位综合格斗冠军张伟丽，曾在健身房做前台。
那时她一个月工资才1500元，但她发现那里有一个擂台搏击区，可以在工作之余进行搏击训练。
于是，她每天6点起床，提前到健身房训练，训练结束后，一直工作到凌晨。
这样起早贪黑的生活，她从不觉得辛苦，她说：“因为我在做自己喜欢的事。”
2021年，16位常青藤高校的教授，就曾联名给美国高校新生写了一封信，他们在财经界领袖豪威尔曾透露，他的成功秘诀就是把每周末晚上留作自我省察，回顾一周的工作，然后反问自己：
“我这周做出了什么？有什么是正确的？还能如何改进工作？”
华尔街投资大神瑞·达利欧在《原则》一书中提到过一个公式：痛苦+反思=进步。
信中特意提醒学生：独立思考，不要盲从
财经界领袖豪威尔曾透露，他的成功秘诀就是把每周末晚上留作自我省察，回顾一周的工作，然后反问自己：
“我这周做出了什么？有什么是正确的？还能如何改进工作？”
华尔街投资大神瑞·达利欧在《原则》一书中提到过一个公式：痛苦+反思=进步。
英国有句经典的谚语：一艘没有目标的船，任何方向的风都是逆风。
我们都知道曾国藩30岁之前，是一个平庸至极的人。
为了考取功名，他翻来覆去地背书，才得到一官半职。
当官后，曾国藩没了目标，终日吃喝玩乐，变得面目可憎。
到了30岁时，曾国藩下定决心改变自己，制定了修身、升官等一系列计划。
此后十年间，他的修养、官阶连连提升
看过一句话：“心中有目标，生活有奔头，人生有干劲。”
俄国作家屠格涅夫说：“明天，明天，还有明天，人们都在这样安慰自己，殊不知这个明天，足以把他们送进坟墓。”
梅尔·罗宾斯倡导过一个“5秒法则”，来克服拖延，提高效率：
在做一件事的时候，屏蔽掉你的感受，默数5个数字，立刻去做。
当你觉得太累，不想锻炼，默数5秒，强迫自己出门；
当你忍不住刷剧，不想看书，默数5秒，把手机放下。
白岩松的一个观点：
你会遇到很多烦恼的事情，苦难会折磨人。不过书读多了读出智慧，总可以好好地，正确地去面对各种各样突如其来的苦难。
就像作家村上春树，在回忆他那段负债累累的岁月时，感慨道：
“在那生活困难，忙着还债的日子，只要一有空暇，我就捧卷阅读。”
希腊古语说：人类最好的一生就是空气、阳光和运动。它治愈的不止有身体，还有内心。
经济学上有个著名的拐点理论：
任何一段上升趋势的开始，一定都是从位于最低处的某个点延伸开来的。
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