我们由童年的经历和一次一次的选择走到现在…很多困扰我们的问题和情绪都可以从原生家庭和童年经历中寻找到答案…曾经有一段时间深陷痛苦迷茫…暴躁易怒容易失控…慢慢开始内观审视自己…去思考亲密关系…亲子关系…原生家庭…公婆关系…亲人朋友之间的关系…很久一段时间都处在一种比较自闭的状态…也会觉得孤独背离…但是孤独往往会让人回归自我…意识到自己是谁…想要什么…很大的一个改变就是慢慢从一开始干什么都要人陪到干什么都不需要人陪…学会一个人去做喜欢的事并且享受其中…学会观察是什么触发了自己的哪一个情绪按钮…发现它的同时描述出当时的感觉…慢慢减少失控…对照童年经历会发现敏感是因为安全感不足…自卑是因为关爱不够…包括寻找伴侣都是在弥补内心深处的缺失…孩子是父母的复印件…孩子的问题往往其实是大人的问题…教育孩子不是在孩子犯错的时候打骂羞辱…相反教育孩子最好的时机就是在ta做了正确的事情的时候父母及时正确的赞扬和肯定…ta才知道怎么做是对的…同时增加自信心…这点和吸引力法则有点类似…多想好的好的能量自然会慢慢靠近…一点点自我观察和剖析…并真正接纳自己…不妄自菲薄…不妒贤嫉能…不因为别人的批评敏感易怒…反而虚心接纳和反思…努力克服内在的弱点…慢慢就会越来越好…成长和进步都需要有勇气走出舒适圈…懂得了很多也发现解决问题是困难痛苦的…成长和疗愈自己的同时要学会平衡自我和他人…智慧的沟通…有些刻在基因里的密码嘛就可能真的需要用一生的时间去破解…就像不知道我什么时候能克服脾气差…逻辑思维能力差…数字不敏感…对钱没有概念…等等诸多缺陷…希望有一天我也能把当时天要塌的糗事缺点回过头谈论它们已是云淡风轻…诙谐幽默的打趣自嘲…
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