湿热体质者要少吃油腻、甜味品,预防湿热,不宜暴饮暴食、酗酒,要保持良好的消化功能。适度饮水,避免水湿内停或湿从外入。应早睡早起,室内经常通风换气,能不用空调尽量不用,养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止,岀汗可帮助排湿,但也不要大汗淋漓以免伤气。体内湿热,如果只表现为轻微的症状时,通过食品及生活习惯调理就会有所好转,如果症状严重通过调理效果不好的,最好找中医辨证施治后再调理。
小孩或长期脾胃虚弱的人,如不想吃饭、浑身没劲或者饭后感觉胃满满的、腹胀、拉肚子等脾虚湿盛的人,可以用炒山药和炒鸡內金,按1:1的比例混合打成粉,每天一勺冲着喝,缓解症状。
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湿热体质的患者容易长痘、烦躁，精神状态也不好，那么，湿热体质该如何调理？湿热体质吃什么好呢？ 如吃很多银耳、燕窝、...
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金银花对体内湿热症状有很大疗效。女性湿热多发表现在白带异常。湿热天气,湿热体质的人在饮食上应注意: 蔬菜:多吃一些...
湿热体质的人是最难调理的，因为湿热体质的人是在痰湿体质的基础上面进一步恶化，一个体质的形成至少是3年，而且有的还是...
体质不好，持续发胖，决定呀找老中医调理调理。 望闻问切，老中医经验丰富，很快就诊断出我的病因，湿热体质，又有火气，...
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湿热体质者中药养生原则 1.湿热体质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态，湿热体质的人应根据自身情况选用具有疏肝利胆、...
荷香饮 荷香饮是一款针对湿热体质调理的中药茶，吸取古方精华采用现代工艺，经过多...
认清自己的体质，才能有效的调理好身体。自从了解到我是偏向湿热体质后，就开始煮薏米仁赤小豆粥来吃，每天早晚各吃一碗，...
本文标题：湿热体质调理2
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