记拖延症发作

今天早上准时6点30分起床，看了看时间尚早，就打开音乐一边听一边吃早餐一边想着要开始构思今天的内容，可手又不知道的自觉划开手机刷起了朋友圈、新浪微博、收能量等等。再看看时间，原来已经7点钟， 又是一阵手慌脚乱的收拾，急急忙忙的出门了。

结果说好的要开始构思，又搁置了。

嗯，拖延症开始发作了。

踏上公交，发现无戒365极限挑战营开始更新了，拿出耳机准备要听直播，可是发现自己昨天的小说还没有看完。美曰其名:不能一心二用，于是心安理得的开始看小说，心里还安慰自己，今天中午午休的时候再认真听认真做笔记吧，总会听完的。

回到办公室后又是一阵忙碌的奋斗，各种文案、反正各种忙，上班的时候好好干活，不能偷偷写文，终于到了下班午休的时候了。按照原计划，我应该要点击回听无戒老师的微课了。可是这个时候，旁边的同事A说，最近有一部韩剧《当你沉睡时》很好看喔，你们有没有看啊？另外一个同事B也一同附和说:“对啊，男的帅，女的俊喔。”

心下立刻痒痒的，哎呀，我喜欢的钟硕欧巴和秀智小姐姐，听说剧情也不错。这个时候，有两个小人在我的耳边打架。红小人义正言辞的说:“你要去学习啦，你自己说要中午学习的，还要构思好今天要写的文啦。”黑小人说:“急什么，今天才过了一半，今晚还有时间啊，先看了你的欧巴和小姐姐吧，人家都追了一半了。你还没开始看，你都out咯。”

两个小人儿一直打一直打，渐渐的，黑小人的优势越来越明显。

我的手很自觉的点开了手提电脑的浏览器，津津有味的追起韩剧来。看得废寝忘食的，什么学习、什么笔记、什么写作全部抛之脑后。

  待上班时间到了之后，我才发现，说好的计划都浮云，心里又有点懊恼，怎么刚刚意志力不够坚定，要不然今天都能写完一半了。

  同样的内心斗争，在下午正式下班后又上演了一次。回到家之后，葛优躺的又开始了刷朋友圈、刷微博、追小说的模式。

  突然发现不知不觉已经9点了，啊啊啊啊，再不更新今天的任务就没办法完成了。

  明明今天有过无数个学习的机会可以学习、写作。但是一直给自己找借口找理由，让自己偷懒。说的好听一点，就是拖延症发作了，说得不好听，就自己懒。

  再一次意识到这个问题，我决定要将今天的心路历程全部记下来，从现在起改变这个坏习惯。

  现在定个规则，督促自己改掉拖延症:

①无戒365极限挑战营的微课，要在早上上班前听完；

②早上要定好写作大纲，趁着休息时间不断填充内容，并且要有思考；

③晚上要保证一定的输入量，不能只看小说，回家后不允许超过半个小时的葛优躺。

立下以上3个规则，希望每天都能做到，减缓拖延症。

END

无戒365极限挑战营第8天