手表定律：纠结癌到底是怎么形成的？（学会选择）
为什么会纠结？
物质极大丰富，大量商品涌现。
选项越来越多，需求越来越不明确。
选择的每一步都更加的困难。
选择付出的精力和时间成本增加，又抵消了做出正确选择的满足感。
学会三步走，拯救选择恐惧症（明~舍~确定)
第一步~明
明确自己真正的需求
只给一件事设定一个明确的目标
第二步~舍
我最不能接受的是什么？
我最不愿意付出的是什么？
有哪些是我肯定做不到的？
↓
选项控制在3个左右
第三步~确定
将自己的需求目标和绝对不能松动的底线记录下来，每当怀疑自己的选择时，就拿出来检视一下是否符合自己的初心。
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本文标题：《每天1个心理效应，21天升级人生》• 第二天
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