家长必读之运动

家长必读之运动

大家好，现在我们一起学习陆惠萍亲子家庭育儿智慧。

今天跟家长们讲一下两个字叫运动，因为现在的大人也不太喜欢运动，所以小孩更不喜欢运动，胖的小孩，也就越来越多。

我们在吃的上面非常重视，在运动的上面非常不重视，所以就培养了好多胖的孩子出来，这个可能会影响他的未来。

而且呢，有好多报道说，越是高档的小区里面，胖的小孩越是多，给他吃的实在太好太多。

那运动这个事情重不重要呢，关键它有时效性，零到十岁期间小孩要去运动，让运动成为他的习惯，成为他的不可缺少的组成部分。

那为什么重要呢？就是你其实只要看一下，我们身边的孩子，就你认识的，你的朋友的，你的亲戚的兄弟姐妹的这些孩子，有没有一个字，特别触目惊心叫 宅 这个字。

宅在家里的男孩子越来越多了，跟社会不接触，不关联，这个问题越来越严重了。

那其实呢，也不能怪他，是因为他的体觉功能的两个脑区，就在我们头顶上的顶叶的两个脑区，他是比较低的。

就是我们十个脑区他是分的吗，就是第一名的第二名的，最强大的跟最弱的，那正好他两项体觉这个脑区是比较弱的，他一弱呢，他就身体协调性也不够好。

只要身体协调性一不够好，那他就不爱运动，因为连跑步拐啊拐的都被人家嘲笑，那其实是越是这样，就是越要去锻炼他去训练他，要不然那就是会懒惰，很宅。

然后他体觉很差，但是呢视觉很强，绝对百分之百成为网瘾的小孩啦，视觉很强，就是看东西，声光电强烈刺激的东西非常吸引到他，非常不喜欢动，这样的那就必然，未来成为就是恨不得是一上网就上什么几十小时的这样一类人。

解决方案是什么？

解决方案就是在零到十岁的话，无论如何让他站起来动起来，是人生第一重要。

必须要运动，运动成为习惯，每天出点汗，让心脏跳过100下，每天有几次这样的方式。

在价值观部分世界观部分，要把运动放到无可替代的位置才行，要不然又害一辈子。

而且基本上呢，男孩子相对是视觉比较好的，就男孩子是视觉型的比较多，所以成为网瘾的几率就比较高了。

那再体觉差一点，又没有去锻炼，其实你要开始让他锻炼他也不喜欢，因为他是协调性不好，就是体觉功能强的话，他可以学舞蹈啊，成为舞蹈家呀，成为教体育健儿啊这些的，但是我们不是目的不是为了这个，是为了不宅就好了。

没有运动习惯那个是很吓人的状态，而且人类也在讨论，就在游戏开始以后，我们有一帮人是从甚至七八岁呀，八九岁呀，然后到十几岁期间，就已经宅在家里。

在身体发育期间，他就一直宅在那里不太动，那么对人的影响是什么？这个需要一代人做小白鼠，这一代人有多少个案例。

他八岁就开始在那里玩电脑了，然后到28岁左右，身体都垮了，脊椎都弯了，我们能看见的是脊椎，但是看不见的是心肝脾肺肾，那在发育的时候有没有发育到位。

比如说我们现在心脏是拳头这么大的，但是因为他一直宅在那里一直不动，那他心脏能不能这么大，我们现在已经看见有好多疾病，什么肾发育不全啊，心脏发育不全啊，肝发育不全啊，比较偏小的状态。

所以这个呢，不光是学习的问题了，还有健康的问题，寿命的问题，还有就是未来可能成为妈妈的一辈子的负担的问题。

所以就是爸爸妈妈要轮流着，早上去到公园就是小区的小公园运动，晚上就陪着跑步，这样要让能够成为习惯。

21天成为习惯呢，还是210天成为习惯呢，你自己去观察，有的小孩可能21天成为习惯，一天不运动，非常难受，有的可能要210天这样的。

就是走到哪儿都有运动一下的习惯，这个是一生受用的。