昨天是在家里站桩第三天,仍然感觉到紧张,紧张的时候可以感觉到自己很强有力的心跳。
今天早上非常困,站桩的时候困困的,一开始身体流就来了,腿抖,胳膊抖动,胳膊前后挥,胳膊慢慢抬高,做环抱自己和扩胸的...
站桩打卡
本周坚持了一周站桩,精力明显比之前提高不少,走路更有劲也更快了,肩背部疼痛好了很多。工作日站桩时间段根据情况安排在...
站桩打卡30分钟
站桩30分钟打卡
本文标题:站桩打卡Day23
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