我其实是很少熬夜的，一来工作很辛苦，起早贪黑根本睡不够；二来，熬夜太伤身体，我也没有必须要熬夜的事儿，不值当啊！
可是，总有一些时候我被迫熬夜，熬夜过后又久久地责备自己不该熬夜——当然这只是极少时候！仔细回忆一下，我每年熬夜不超过五次，算是为数不多的作息规律的人。
我对熬夜怎么定义的？晚上超过十一点没睡就算熬夜，我们平常上晚自习最迟上到十点半，回去洗漱完毕差不多就十一点了。所以我能早睡尽量早睡，拥有充足高质量的睡眠也能美容。
以后我不愿意参加的活动绝不勉强自己，那些明明知道我的习惯却还一再喊我的人，也不是什么好人，面对这样的人我没必要顾及什么面子，直接say no，别人哪里知道我熬夜过后有多痛苦，所以遵从自己的内心吧，取悦别人不如取悦自己！
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本文标题：拒绝熬夜
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