重拾旧习

太久没动笔，以至于几次提笔，写不了几行就写不下去，原因竟然是有点陌生了。

不知道抽烟这件事情是否也能如此。假如能够戒烟两个月，当抽烟的感觉很陌生的时候，是否就真能把烟给戒了。

不过身边有几位戒烟的朋友，曾经戒了很久的烟，甚至戒了几年，如今却又重新成为烟民。

到底是什么原因让抽了几十年烟的人说戒就戒，又是什么原因让那些看上去，甚至他们自己都认为已经彻底戒烟的人重拾“烟枪”？我不是专家，无法给出准确的答案。但让我感到震撼的一点，就是习惯的力量。

所谓习惯，必定存续了一定的时间，而且不断地重复成自然，即使闭着眼睛，不用思考，就能熟练地掌握和操作。

我们当年考驾照的时候开的是手动挡。在驾校的时候，我算是练习最勤奋的一个。领取驾照后能够接触的基本也是手动挡汽车，甚至还开过手动挡车跑长途。后来有条件了，终于开上了自动挡汽车。

数年后，一次偶然的机会让我重新接触手动挡，结果一上来就点火，没挂空挡也没踩离合，汽车“轰”的一声往前窜了一下，然后“咚”的一声死火，将我惊出一身冷汗。

稍事平静后，稍微捋了一下操作流程，然后又可以顺利启动将车开走。

我想说的是什么呢？就是一旦一种行为经过反复操作成为记忆中无法抹去的习惯，那么即使重新拾起往日的这种“习惯”，只要稍作适应就可以顺手拈来。

抽烟是这样，写作也是这样。关键这些行为曾经是你的“习惯”。

一旦成为“习惯”，这种行为模式就像基因一样深植人类大脑某个神秘的部位，只要适当的时机出现，人们又可以重拾旧习。

今天听樊登讲《人类简史》，说到人为什么喜欢吃甜食。是因为人类的祖先在原始社会的时候，唯一能吃到的甜食就是水果，而水果难以储藏，那时还没有培植果树的技术，所以在人类的基因中隐藏着对甜食的追求和嗜好。而这个基因一直影响着几十万年之后的人类。

多么可怕的基因！

多么可怕的习惯！

所以，一旦一种该行为成为习惯，甚至深植于基因中，那么想改变它是多么困难！

烟民中流传着这样一句话，叫做“戒瘾不戒烟”。什么意思呢？烟瘾是一种难以克服的坏习惯，想要戒烟首先要戒瘾，然后再循序渐进。可见习惯的力量多么强大。

而人之所以成为人，区别于其他动物的关键在于人有智慧。习惯虽难以改变，但并不是不能改变。而改变习惯的途径和办法，也是习惯——用一种新的习惯来打破和改变另一种习惯。

所谓“戒瘾不戒烟”也是这个道理。当“戒瘾”慢慢成为一种新的习惯之后，即使偶尔再抽一两根，也算是成功戒烟了。当然，“戒瘾”的这种新状态一定要成为一种新常态，否则偶尔一两根这个“隐患”还是会在特定的时机重新点燃，将之前的努力毁于一旦。

这也是雪师常常强调练功不可荒废，七日不练相当于推倒重来。

暗自庆幸的是写作不同于抽烟，前者是好习惯，后者是坏习惯。戒烟的人重新抽起烟来往往会变本加厉，如果以此类推，希望我今后的写作也能如此。