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每天坚持吃一点这些“碱”性食材, 刮油去脂, 轻松甩掉水桶腰

每天坚持吃一点这些“碱”性食材, 刮油去脂, 轻松甩掉水桶腰

作者: 鹏尚阁养生 | 来源:发表于2017-08-24 17:26 被阅读0次

对于想要减肥的人来说,冬瓜和荷叶都有着非常好的减脂去脂的功效,天然的食物组合在一起,让你喝着更加放心。

冬瓜具有明显的利水作用,有助于消除水肿,还能防止皮肤色素沉着,美容养颜。荷叶中的生物碱有降血脂作用,经常饮用冬瓜荷叶茶,不但可以消暑止渴、清热化痰、利尿消肿,还可以瘦身,常饮可以使人体瘦轻健。

减肥人士在饮食上会有很多忌口之处,很多高脂肪高热量的不敢吃,这时候我们就能找一些低热量低脂肪的代餐粉来作为我们的食物啊,这样又健康还不怕胖

燕麦乃是脂肪的克星,有研究证明每天吃燕麦的人比不吃的要瘦得更快,所以正在减肥的你快为自己准备点美味又不含糖的燕麦饼干吧,酥脆美味让你赶走饥饿轻松瘦。

总之减肥瘦身,除了可以常喝像鹏尚阁牛蒡茶这样纯天然、无添加的天然茶饮,还需要树立保健养生减肥的观念,通过改变生活方式来减肥,比如加强运动、保证睡眠、控糖限酒、少吃多餐、合理规律饮食,日常饮食注意少盐少油,多吃蔬果、奶类、大豆,适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉,同时还特别需要持之以恒、轻松和平和的心态,这样才能更好地保证健康减肥。

如果不喜欢燕麦的话,也可以试试大麦若叶青汁粉。百分百纯绿色食材制作,健康又营养,是款不错的代餐粉,在减肥期间可以用来辅助瘦身。

别的茶是泡出来的,而黑茶是煮出来的,越煮味道越醇香,喝起来会口齿留香,令人爱不释手。而且含有丰富的氨基酸,咖啡碱等成分,有助于肠胃消化,调节身体里的脂肪代谢,去脂效果杠杠滴!

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