先给大家看下长期口呼吸人的照片
同一个小孩口呼吸3年的区别
呼吸模式或者呼吸能力出问题，会造成很多问题，睡觉打呼噜、磨牙、唱歌唱不上去、怕冷、失眠、减脂增肌效果差
、肠胃不好、便秘、晕车晕船晕机、大小脸……
呼吸不对竟会导致颈椎病
are u kidding me ？你确定你不是来搞笑的？
在开始今天的话题之前，我们先来，了解呼吸。总体来说，呼吸分为4大类：高位呼吸、中位呼吸、低位呼吸、完全呼吸
身体在不同状态下，会切换不同的呼吸方式，剧烈运动需要大量氧气时，身体会启动锁骨和肩胛骨主导的高位呼吸；安静状态下
顺腹式呼吸是最好的选择。如果四种呼吸方式你都能很好的运用，恭喜你，已经超过百分之八十的人，成为优秀的二十分之一。
不良体态导致呼吸出现问题
长期久坐含胸驼背，导致腹腔变小，进而影响呼吸功能，脑力运动需要大量氧气，腹腔变小，身体就会出现肩式呼吸，时间一长
其他呼吸功能就会弱化，长期上胸式呼吸，颈部负责吸气的肌肉就会高频率使用，而这两侧的肌肉除了负责吸气，还要维持颈椎稳定，两份活全让一个人干了，能不累吗？
颈部两侧的肌肉又大都和颈椎相连，这些肌肉紧张就会拉紧颈椎
紧张的两侧肌肉拉紧颈椎，导致颈椎变直或者反弓，问题就来啦，头晕、颈背疼痛、上肢无力……，优秀的康复师
会发现客户的颈椎曲度出现变化，现场调整后，患者立刻得到缓解。
但是，过一段时间患者又会出现同样的问题，更优秀的感诺康复师就会知道，这个问题的症结其实是在呼吸，只有调整好患者的呼吸模式
颈椎问题就会解决，看到这里四八四觉得好简单，往往最简单的问题就会被我们忽略，老铁们！，大道至简呀！知唔知呀！
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