油菜结籽
有人有时下车时，拉开车门刚站起来就突然觉得眼前一黑，站不稳。在这之前也有异常，以为自己是血糖低了，蹲下做家务的时候没事，但一站起来就觉得眼前发黑，缓几分钟就没事了。
生活当中很多人遇到过这样的情况，就是在蹲下一段时间之后，突然起立就会感觉头晕目眩、两眼发黑，面对这种情况，人们会怀疑自己出现了低血糖，尤其是女性更是会怀疑自己贫血，开始盲目地进补，但是这种情况并没有得到缓解。
眼前发黑是啥原因？
蹲下后起来突然出现两眼发黑头晕，这种情况不一定是贫血或者低血糖，很有可能跟人体的血液或者体位的改变有关系。
1.血液黏稠的暗示
如果体内血液浓度比较高，浓度上升之后没有办法顺利地通过一些血管，尤其是大脑的某些血管，这种状况下就容易出现头晕、眼前发黑的情况。严重的可能会出现血栓，如果这种情况出现的频率比较高，就要引起关注，调整自己的生活习惯、饮食习惯，多喝水，多运动，加快体内血液循环速度，这样才可以保证各器官的血液供应。
2.体位性低血压
当人体长时间蹲着或坐着，下肢血管受压，血液循环受阻，这时候突然站起来，下肢血管受压的情况一下子解除，由于重力原因，全身血液迅速流向腰部、腿部。这样一来，回流到心脏的血液量就会减少，血压下降，上半身特别是脑部容易出现缺血。这种当体位变化、快速站立时出现血压下降的情况，医学上称为“体位性低血压”。
对正常人来说，这时候体内会马上启动血压调节机制，加快心跳，加强心脏收缩，升高血压，向全身输送更多血液，避免出现供血不足。若是由于某些原因导致调节过程出现问题，从蹲下到站立时血压会突然下降，引起一过性脑供血不足，从而出现短暂的眼前发黑、头晕，甚至晕厥等症状。
临床上，常常通过卧立位试验来筛查体位性低血压。简单地说，就是测量卧位和直立位的血压变化，如果直立3分钟内收缩压下降≥20mmHg或者舒张压下降≥10mmHg，就要怀疑体位性低血压了。体位性低血压的临床表现主要为头晕、眼前发黑，严重者可出现晕厥、跌倒骨折，甚至诱发卒中及意外死亡。体位性低血压患者患心绞痛、心肌梗死、脑卒中的风险也会显著增加。
一般来说，体质比较弱、身体较瘦小、长期不锻炼或者年龄较大的人，容易出现体位性低血压。另外，某些疾病，如急性心肌梗死、应激性心肌病等导致的心源性休克，脑肿瘤、脑梗塞、颈动脉狭窄等情况，也可能出现体位性低血压。
如何预防体位性低血压？
不过，即使属于上述易患人群，也不用太担心。平时多注意，可以避免出现严重症状。站立时动作应缓慢，在站立前可以先做轻微的四肢活动，做好体位转换的过渡动作，即卧位到坐位、坐位到站立位，应保持1~3分钟，这样有助于静脉血向心脏回流。
生活中，要注意这四个细节：放慢动作，变换体位的时候缓慢一些，不要猛地站起来，给身体一点反应时间；保持运动，平时多运动，可以加强体内血压调节能力，减少体位性低血压的风险；规律作息，每天应该保证充足的睡眠，避免因熬夜导致血压波动；定期监测，及时就医建议中老年人在家定期监测不同体位的血压情况。同时要慎用易导致体位性低血压的药物。出现体位性低血压的症状时，应尽快蹲下、躺下，有助于维持血压及脑灌注。
专家建议，如果在变换体位后出现短暂头晕、眼前发黑等症状，可以到心内科做进一步检查确诊，排除其他疾病。对于症状严重、发作频繁的患者，需要在医生指导下采取药物治疗。
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