精神分析学家比昂提出了一对词语---容器与被容物。最原始的被容物，比昂把它称为贝塔元素，经由容纳，变成阿尔法元素，阿尔法元素再经由容纳，变成梦和梦样思维；再被容纳，变成预想；再被容纳，变成前概念；再被容纳，发展位概念；再被容纳，发展为科学演绎系统；再被容纳则发展成代数公式。
最大的容器是觉知。对觉知的简单理解就是：那些原本不被理解的事物，一旦被觉知，就会发生变化。
觉知就是光，被觉知之物，就是阴影。
思考一个问题：人，可以按照一些简单的原则生活，而让自己的心灵臻于完美吗？或者别说完美，就是健康幸福的活着这个目标，可以通过遵守一些正确的原则而实现吗？不能。因为这些简单的原则，一旦被视为正确的，就会构成二元对立，产生出一个错误的东西，这会导致对人性的切割，最终妨碍对人性的觉知，并阻碍人性的圆满。
真正的觉知，会立即带来一些改变，觉知必然意味着对自身的了解，还伴随着深刻的体验，如果只是头脑的认识，那还不叫觉知。觉知既可以给当事人带来改变和疗愈，又可以让其他人做更好的选择。
觉知就是光，没有被觉知之物就是藏在黑暗中，一旦有觉知之光照了进来，黑暗不仅无所遁形，黑暗中的动力还可以变成光明之物。
任何我们觉得有点不对劲的事，背后必有原因。
我最近的觉知力越来越强，总是有意无意地觉知到一些平时忽略的点，然后吸收转化，再做出调整。
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