我们说的做T其实就是做“T+0”，即利用下跌调整通道里的分时图，在指标严重超买顶背离做“T+0”摊低买入总成本。而在熊市采用“T+0”操作方法主要要注意以下几点：
一、前提条件是大盘指数30分钟及60分钟级别走势严重顶部背离，并且被深度套牢的个股走势也同时在30分钟及60分钟级别走势上严重顶部背离，我们这时利用大盘及个股的顶部背离先卖出后买回。
二、要以快取胜，不要当日“T+0”短线操作做成中长线。操作是，我们在分时图高点卖出被深度套牢的个股总数量的三分之一或一半，在分时图低点必须重新买回卖出的股数，这样来确保账户中总股数保持不变，而总买入却不断降低。
三、在熊市时，分时图操作不能贪心，当日“T+0”的价差不要超过3%，次日的“T+1”的价差不要超过5%，每次能够摊低3%成本就可以了。
通过反复的“T+0”操作，被套股票的成本应该就回到差不多了。
1、顺势T+0：
先低买在高抛。持有一定数量股票后，某天该股严重超跌或低开，可以乘这个机会，买入同等或部分数量同一股票，待其涨升到一定高度之后卖出，从而在一个交易日内实现低买高卖，来获取差价利润。
若分时放量、突破买入法：这是最直接、最稳健的T+0套利手段。
2、逆势T+0：
先高卖再低接。股价大幅高开或急速上冲，可以乘这个机会，先将手中筹码全部或部分卖出，待股价结束快速上涨并出现回落之后，将原来抛出的同一品种股票全部或部分买进，从而在一个交易日内实现高卖低买，来获取差价利润。
分时放量新低学会第一时间先出，也是常用的高抛低吸方法，这和日线破位一个道理，只是周期不同，再低接，及时是套了也是少套几个点啊。
“T+0”操作要做自己熟悉的个股;重要是考虑盘中的价格，形态，即时成家量三要素同时必须严格设立止损，不能因为下跌而不卖，最忌追涨杀跌!
分时T+0注意事项：
1、T+0当日盘中必须完成，千万别做成加仓动作，尤其是大盘震荡、方向不明的时候;
2、T+0是多出来的套利，不做什么都没有，所以别贪，结合大盘和个股，个人经验以盈利2%为目标，不行1%也走。
3、只有多研究分时走势，多多试验，才能不断提高成功功率。
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