1.不要把自己想象成机器人。有困难要求助，有不满要表达，累了要休

1.不要把自己想象成机器人。有困难要求助，有不满要表达，累了要休息，困了早点睡，及时跟喜欢的人表达爱意，及时跟不珍惜你的人说拜拜…这么简单的道理，很多时候我们却很容易忽略，不要把自己像想得太坚强，我们只是个普通人而已。

2.对于孩子的读书学习，家长任何细节上的关注和干涉，都是在替孩子承担责任。孩子渐渐失去了学习的动力和愿望，失去了为自己承担成长责任的能力，其主要原因就是那些动力、愿望和责任都被家长拿走了。

3.爱这个世界，应该从爱父母做起。一个连父母都不爱的人，很难去爱别人。爱是没有前提的，是发自内心的，主动的。不真诚的人才会要求别人主动。如果你觉得，你和父母之间应该理解沟通，那就应该主动承担起这个责任。

4.什么是对他人的价值？说得具体一点就是：只有你具备功能、才能对他人有价值；所以这应该是一个非常低的要求，甚至于你什么都不会，但你很会讲笑话逗人开心，都属于一种有价值的功能。知道了自己具备什么样的功能后，只需要去找到有需求的人就可以了。

5.如果一出现让你伤心绝望恐慌的事情，就马上去找朋友倾诉，这可能造成双向伤害。倾诉不会让你变得更好一些，反而是重新刻画一次这件事带来的影响，甚至会在对方的回应中加剧负面影响。但是阅读不一样，阅读可以让你更加接近真相，让你清楚原来一些事不是胡思乱想，而是对方人格病态。你就不会再进入过分自省，而是能根据理论看问题。你通过一本书籍接收到的信息能引起高度共鸣，这种满足感比你单纯的倾诉有效多了。你会恢复更多神思清明的时刻，让你更看得清当时发生了什么。人为什么会纠结痛苦伤感？来自于心间的疑惑太多了，让你看不懂的现象也一直在脑海中回荡。当你逐渐通过掌握理论知识消除了内心的困惑，顿悟时刻便可以把你从淤泥中干脆利落的扯出来。

(配图：无人机航拍，澳大利亚 | 摄影师Mr Bo )